家常做五花肉色香味俱全好吃不腻最靠谱最好吃最详细的蒜香五花肉做法

导读好吃到舔手指的蒜香五花肉外酥里嫩超简单，下面我们就来聊聊关于家常做五花肉色香味俱全好吃不腻?接下来我们就一起去了解一下吧!家常做五花肉色香味俱全好吃不腻好吃....

好吃到舔手指的蒜香五花肉外酥里嫩超简单，下面我们就来聊聊关于家常做五花肉色香味俱全好吃不腻?接下来我们就一起去了解一下吧!

家常做五花肉色香味俱全好吃不腻

好吃到舔手指的蒜香五花肉外酥里嫩超简单

By 春妮的小厨房

用料

五花肉 1大块

蚝油 2勺

白糖 1小勺

生抽 2勺

料酒 2勺

淀粉 1勺

烧烤料 1勺

蒜 4瓣

做法步骤

1、肉洗净切略厚的片，放入2勺生抽，2勺料酒，2勺蚝油，1小勺糖。

2、1勺淀粉，1勺烧烤料，放入蒜泥搅拌均匀腌制30分钟。空气炸锅的炸篮里放上锡纸，摆上腌制好的肉。

3、180度10分钟，翻面180度10分钟，装盘，用生菜、紫苏叶等包着吃，好吃到舔手指

4、㊙️用的宜盾普空气炸锅，容量大，功率高，炸制时间更快了，对于爱做饭的我，更注重清洗，它是分体式带不沾涂层清洗更方便，真是爱了爱了

小贴士

好吃到舔手指

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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