高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）

<span class="answer">导读</span>滑蛋鸡肉饭，营养丰富。在饭汁的调味下，鸡蛋嫩滑可口，鸡肉鲜香宜人，用来拌饭吃，特别开胃。主料：去骨鸡腿肉鸡蛋辅料：大葱洋葱清酒酱油糖1.洋葱切丝2.去骨鸡腿....<p>滑蛋鸡肉饭，营养丰富。在饭汁的调味下，鸡蛋嫩滑可口，鸡肉鲜香宜人，用来拌饭吃，特别开胃。</p><p><strong>主料：</strong></p><ul><li><p>去骨鸡腿肉</p></li><li><p>鸡蛋</p></li></ul><p><strong>辅料：</strong></p><ul><li><p>大葱</p></li><li><p>洋葱</p></li><li><p>清酒</p></li><li><p>酱油</p></li><li><p>糖</p></li></ul><p>1.洋葱切丝</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>2.去骨鸡腿肉切片</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4.在锅内倒入适量高汤</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5.倒入一勺酱油</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>6.加入一勺糖</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>7.搅匀后烧开</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p>8.倒入切好的洋葱，煮五分钟<p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>9.放入去骨鸡腿肉，再煮七分钟</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>10.调至小火后，放入切好的大葱</p><p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(9)" src="/static/upload/image/20231217/></p>11.将两个鸡蛋打散，均匀倒入锅中<p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(10)" src="/static/upload/image/20231217/></p>12.煮片刻后出锅，倒在米饭上<p><img alt="高蛋白酱汁鸡肉饭的做法（好吃又有营养的）(11)" src="/static/upload/image/20231217/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！