白萝卜的七种吃法（美味营养的白萝卜）

<span class="answer">导读</span>同以往一样，时光车轮依然从10月23日起将我们带入了霜降节气，意有天气渐冷、开始降霜，是秋季到冬季过渡的最后一个节气。李商隐的《霜月》中描写：“初闻征雁已无....<p>同以往一样，时光车轮依然从10月23日起将我们带入了<strong>霜降节气</strong>，意有天气渐冷、开始降霜，是秋季到冬季过渡的最后一个节气。</p><p>李商隐的《霜月》中描写：“初闻征雁已无婵，百尺楼台水接天；青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟”，霜神青女、月中嫦娥，未见寒冰，却感清冷，似有高处不胜寒，却是绝俗自耐寒。我们的准妈妈们，也在孕育宝宝的路上不断地努力奋斗和享受着，美丽与热情更是不惧风霜！</p><p>准妈妈们在霜降时节要注意如何养生呢？主要是<strong>保暖防秋燥，多食用一些健脾滋阴养胃的食物</strong>：如萝卜、秋梨、百合、栗子、蜂蜜、淮山等。</p><p>常说“春捂秋冻”，妈妈们还是要慎重“秋冻”，因为孕期是个抵抗力相对弱的时期，还是要适时添加衣物防着凉感冒哟!</p><p>今天到访的是秋冬时令蔬菜：<strong>白萝卜</strong>。</p><strong>白萝卜的营养价值</strong><p>我们常听说“萝卜上市、医生没事”、“冬吃萝卜夏吃姜、不要医生开药方”的说法，其实都在说萝卜的食疗价值很大。</p><p>白萝卜中含有丰富的<strong>维生素C和锌</strong>，有助于<strong>增强机体免疫力，提高抗病能力</strong>；</p><strong>制作过程</strong><p>第一步：将白萝卜洗净去皮后滚刀切块；芹菜切片；生抽和糖混合调汁。</p><p><img alt="白萝卜的七种吃法（美味营养的白萝卜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>第二步：锅中放少许植物油，加少许盐将芹菜煸炒一下盛出备用。</p><p><img alt="白萝卜的七种吃法（美味营养的白萝卜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>第三步：锅中放少许植物油，（可以先加少许蒜煸炒）大火将切好的萝卜块倒入翻炒3分钟左右，再倒入调料汁翻炒2分钟左右，至萝卜上色，加水（稍平萝卜即可）盖上盖子中火收汁，最后倒入事先炒好的芹菜拌炒几下，OK！</p><p><img alt="白萝卜的七种吃法（美味营养的白萝卜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="白萝卜的七种吃法（美味营养的白萝卜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="白萝卜的七种吃法（美味营养的白萝卜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>相信自己，你会做得更好！</p><p>致敬，即将到来的美好冬日！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！