低卡无骨鱼冻的做法好吃的无骨鱼冻的做法

导读准备材料：草鱼骨500克、干辣椒4个、姜末适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白醋适量、鸡精适量、葱花适量，接下来我们就来聊聊关于低卡无骨鱼冻的做法....

准备材料：草鱼骨500克、干辣椒4个、姜末适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白醋适量、鸡精适量、葱花适量 ，接下来我们就来聊聊关于低卡无骨鱼冻的做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

低卡无骨鱼冻的做法

准备材料：草鱼骨500克、干辣椒4个、姜末适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白醋适量、鸡精适量、葱花适量。

新鲜的草鱼骨切段，洗净沥干。

备好调料。

锅内油热后将鱼骨煎至两面金黄色。

煎鱼的同时，好姜、蒜、辣椒末。

把姜、蒜、辣椒末入锅内炸出香味，加一勺生抽和适量盐调味。

鱼骨煎好后,锅内加水煮开后，小火慢炖1小时左右，水要多些，因为鱼冻主要是煮出来的味道。

待汤剩下不多时，入香葱与鸡精就可以装碗了(可以分几个小碗装)晾凉后，盖上保鲜膜入冰箱2个小时。

吃的时候，将成型的鱼冻倒扣在盘里即可。