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胡萝卜西兰花汁的做法 胡萝卜西兰花汁怎么做

发布时间：2026-04-14阅读( 1)

步骤1
食材：胡萝卜100克，西兰花150克、蜂蜜2克 。
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步骤2
胡萝卜切片 。
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步骤3
西兰花切小朵 。
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步骤4
锅中水沸后，放入胡萝卜，煮3分钟 ， 捞出 。
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步骤5
再放入西兰花，煮1分钟，捞出 。
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步骤6
料理机中放入西兰花、胡萝卜，搅打成至 ， 过滤至杯中 。【胡萝卜西兰花汁的做法 胡萝卜西兰花汁怎么做】
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步骤7
放入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
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