步骤1【火腿炒蚕豆简单做法，火腿炒蚕豆怎么做】准备食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、盐1克 。步骤2蚕豆去皮、洗净沥干备用 。步骤3姜切末 。步骤4金华火腿切碎 。步骤5热锅倒油、油温5成热、下姜、金华火腿、煸炒...

步骤1准备食材：蚕豆300克、雪菜50克、蒜2瓣、姜2克、食用油5克、盐1克 。【雪菜烧蚕豆 雪菜烧蚕豆的做法】 步骤2雪菜切段 。步骤3蒜切片，姜切片 。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜、雪菜，炒香 。步骤5放入蚕豆，翻炒2分钟 。...

步骤1准备食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣、芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克 。步骤2洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末 。步骤3炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟 。步骤4调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟 。...

步骤1食材：榨菜头100克、蚕豆400克、肉末100克、小葱2根、蒜2瓣、姜2片 。调味料：食用油3克、生抽1克、盐1克 。步骤2榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分 。【肉末榨菜炒蚕豆的做法 肉末榨菜炒蚕豆怎么做】步骤...

步骤1食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个 。调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克 。步骤2干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出沥干 。步骤3蒜切末步骤4干辣椒切段 。步骤5热锅倒油，油温5成热时，下蚕豆，炒2分钟，放蒜、干辣椒，...

步骤1准备食材：蚕豆300克、桂花酱1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150克 。步骤2将冷水倒入锅中，放入洗净的蚕豆，盖上锅盖煮至断生，用漏勺捞出沥干水分 。【蜜汁蚕豆的做法 蜜汁蚕豆怎么做】步骤3炒锅置中火上，加入少许色拉油，烧至三成热，...

步骤1食材：蚕豆200克、韭菜200克、干辣椒3个、姜1克 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克 。步骤2韭菜切段 。步骤3干辣椒切段 。步骤4姜切末 。步骤52.锅中水沸后，加入蚕豆，煮10分钟，捞出 。步骤6热锅倒油，油温5成热时，下...

步骤1食材：蚕豆300克 。调味料：食用油20克，盐1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克 。步骤2蚕豆放入沸水中煮10分钟，捞出控水 。步骤3热锅倒油，冷油下入蚕豆，中火慢炸至蚕豆膨胀，捞出 。步骤4油温升至...

步骤1食材：蚕豆150克、广式腊肠100克、小葱2根、姜2克 。调味料：食用油5克、盐1克、糖1克、生抽2克 。步骤2蚕豆剥壳，取蚕豆米，锅中水沸后，下蚕豆米，煮10分钟，捞出 。步骤3姜切末 。步骤4广式腊肠切片 。步骤5热锅倒油，油温5...

步骤1食材：蚕豆100克、腊肠100克、大米80克 。调味料：食用油3克、生抽2克 。步骤2【蚕豆焖饭的做法 蚕豆焖饭怎么做】腊肠切丁 。步骤3大米洗净，放入电饭煲 。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下入腊肠，煸炒出油 。步骤5倒入蚕豆，炒匀...

步骤1食材：蚕豆米100克、肉末200克、鸡蛋1个、姜1克、小葱2根 。调味料：盐3克、胡椒粉1克、淀粉2克、料酒2克 。步骤2姜切末 。步骤3小葱切葱花 。步骤4肉末中，加入1克盐，料酒、淀粉、1个鸡蛋清，沿同一方向搅拌至黏稠 。步骤5锅...

步骤1食材：蚕豆100克、鸡蛋2个、小葱2根 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克 。步骤2蚕豆剥壳，取蚕豆米备用 。步骤3小葱切葱花 。步骤4鸡蛋打散 。步骤5热锅倒油，油温6成热时，倒入蛋液，炒散，盛出 。步骤6锅里留底油，倒入蚕豆米...

步骤1食材：蚕豆150克、肉末100克、小葱2根、姜2克 。调味料：食用油3克、生抽1克、五香粉1克、蚝油1克、盐1克、水淀粉8克、料酒1克，淀粉1克 。步骤2蚕豆剥壳，取蚕豆米备用 。步骤3【蚕豆肉末羹的做法 蚕豆肉末羹怎么做】小葱切葱花...

步骤1食材：蚕豆200克、香肠100克、大蒜2瓣、姜1克 。调味料：食用油5克、蚝油1克、生抽2克、盐1克、糖1克 。步骤2蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水 。步骤3大蒜切片 。步骤4姜切末 。步骤5香肠切片 。步骤6热锅倒油，油温5成...

步骤1食材：蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克 。步骤2蚕豆剥壳，取蚕豆米，锅中水沸后，下蚕豆米，煮10分钟，捞出 。步骤3姜切末 。步骤4【蚕豆炒蛋怎么做 蚕豆炒蛋的做法】鸡蛋打散 。步骤5热锅倒油，油...

步骤1食材：蚕豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3个 。调味料：食用油5克、盐1克、料酒2克、生抽2克、胡椒粉1克、淀粉2克 。步骤2瘦肉切片，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制10分钟 。步骤3豆剥壳，取蚕豆米备用 。步骤4蒜切末...

步骤1食材：蚕豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大葱10克 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克 。步骤2【蚕豆炒蘑菇的做法 蚕豆炒蘑菇怎么做】蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水 。步骤3蘑菇切片 。步骤4蒜切末 。步骤5姜切末...

步骤1食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个 。调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克 。【水煮干蚕豆的做法 水煮干蚕豆怎么做】步骤2干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出沥干 。步骤3蒜切末 。步骤4干辣椒切段 。步骤5热锅倒油，油温...

步骤1准备食材：硬蚕豆250克，八角1个，干辣椒4个，花椒1克，蒜3克，五香粉1克，盐2克，食用油适量 。步骤2硬蚕豆用温水泡发1小时 。步骤3大蒜切末 。步骤4锅中放入蚕豆、加入500毫升清水，放入干辣椒、八角、花椒、2克大蒜、盐、五香粉...

步骤1食材：蚕豆100克、番茄1个、瘦肉150克、小葱1根、姜2克 。调味料：食用油8克、盐2克、料酒2克、胡椒粉1克、淀粉2克 。步骤2瘦肉切片，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟 。步骤3蚕豆剥壳，取出蚕豆米备用 。步骤4番茄切块 。步...