吃海蜇的好处，海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。...

车厘子一般什么季节有，5-11月份。我国车厘子产量较少，市场上常见的车厘子多为美国或智利车厘子，而因车厘子保存时间不长，上市时间会比成熟时间早1个月左右，一般美国车厘子多在5-6月份上市，少量高山地区产的车厘子在7-8月份上市，而智利的车厘...

吃黑枣的好处，黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质，钙、铁、镁、钾等，这些营养素在黑枣中含量都很丰富。黑枣中含...

猪蹄吃了有什么好处，补充能量：猪蹄的热量高，同时也含有脂肪以及多种营养物质，适量吃猪蹄能给机体补充能量，维持机体的正常功能运作。补充营养：猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷以及维生素A、D、E、K等有益成分，适量吃可为人体补充营养。补...

吃红枣的好处，红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用...

紫菜蛋花汤的功效作用，改善记忆力：紫菜中含有丰富的维生素B12，具有活化氨基酸并促进核酸合成的功能，因此紫菜可改善大脑的记忆力。提高免疫力：多糖是紫菜中的另一种含量丰富的物质，这种物质能够促进淋巴细胞的转化，从而提高人体的免疫力，同时鸡蛋中...

吃话梅的好处，生津开胃：话梅有生津解乏，开胃消食的作用。缓解恶心呕吐：话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用有缓解晕车等不舒服的作用。...

紫苏蒸螃蟹什么作用，减轻寒性：大闸蟹性寒，而紫苏叶性温、味辛，有很好的驱寒功效，在蒸大闸蟹的时候，在下面垫一张紫苏叶，能够减轻寒性。除腥：紫苏含有紫苏醛、紫苏醇、薄荷酮、丁香油酚等挥发油，不仅香气浓郁，而且具有开胃解腻、去腥提鲜的功效。在蒸...

吃牛肚的好处，每100g的牛肚中含有卡路里72kcal，钙40mg，蛋白质14.5g，镁17mg，脂肪1.6g，烟酸2.5mg，铁1.8mg，维生素E0.51mg，锌2.31mg，胆固醇104mg，钾162mg，磷104mg，视黄醇当量83...

薄荷叶含有哪些营养成分，薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬酸、鞣质、莰烯、蒎烯等。薄荷芳香辛散、其清香气味能够刺激神经，对人的生理和心理产生影响，加快思维活动，提神醒脑、除烦去闷。所含的薄荷油，能够促进毛细血管扩张和汗腺分泌增加，通过发汗使体...

吃葡萄的好处，成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需...

小龙虾有什么功效作用，补充蛋白质：小龙虾氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸。降低胆固醇：龙虾的脂肪含量仅为0.2%，具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。补充矿物质：小龙虾含有人体所必需的矿物成分，其中...

吃青枣的好处，能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，适当吃青枣能够让皮肤变得更加白皙、红润和富有弹性。能够健脾开胃，因为青枣当中含有丰富的有机酸，能够促进胃液和肠液的分泌，在提高消化能力方面的好处非常明显。...

香蕉黄瓜汁功效与作用，健脑安神：香蕉黄瓜汁中含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。减肥强体：香蕉黄瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。降血糖：香蕉黄瓜汁中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，食用后血糖非但不会升高，...

吃山竹的益处，山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2和矿物质。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。滋补调养：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营...

夏威夷果的营养成分，夏威夷果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，蛋白质含量有9%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和人体必需的8种氨基酸。...

吃鳝鱼的好处，鳝鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等多种营养成分，其钙、铁含量在常见的淡水鱼类中居第一位，还含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸，也含有少量的脂肪、维生素B1、维生素B2等成分，是一种高蛋白低脂肪的食物。鳝鱼中含有丰...

乌仔鱼有什么营养价值，乌仔鱼主要含有丰富优质蛋白质、碳水化合物、水分，以及一定的不饱和脂肪酸、烟酸、胆固醇。当中还含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2，以及叶酸、硫胺素、烟酸等微量元素。另外，还含有钙、铁、锌...

吃柿子的好处，柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用；另外柿子叶煮水喝，可以促进...

乌梅泡水喝一次放几个，5颗。用来泡水的乌梅一般是使用药用乌梅，而乌梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超过5颗即可，若是食用过多，不仅不能够起到很好的滋补作用，还会对肠胃刺激过大。...