野生红菇的作用效果，野生红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。抗衰老：野生红菇中微量元素硒和黄酮类化合物的含量也比较高，这些营养一起被人体吸收后能促进人体代谢...

芹菜汁喝有什么好处呢，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。...

雪梨山楂水有什么功效，雪梨山楂水具有清热、降火、生津、润肺、化痰的作用。还能够解除酒毒，对于饮酒过多导致的恶心、呕吐，神志淡漠的人都可以适当的食用雪梨山楂水。因山楂里含有多种维生素，含有山楂酸，柠檬酸和苹果酸，还有很多的矿物质。...

芹菜有什么营养成分，芹菜中维生素B的含量较高，钙、磷、铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜。据测定，每100克芹菜中含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为番茄的20倍左右。...

梨的营养价值，清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。利尿通便：梨的果胶含量很高，有助于消化、通便。开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。...

萝卜煮水喝有什么功效，促消化：萝卜中含有纤维素、木质素、B族维生素等成分，这些成分可以促进肠道蠕动，多食用萝卜可以促进消化、促进排气。抗氧化：萝卜中含有的多种维生素，特别是萝卜硫素能调整人体最外层的免疫系统，增强肌肤免疫力，起到抗氧化效果。...

莲子如何去芯，用牙签在莲子中间轻轻顶一下即可。莲子别名藕实、水芝丹等，属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。呈卵形或椭圆形，长1.2-1.7厘米，种皮红色或白色。产于我国南北各省，自生或栽培在池塘或水田内，苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部...

芦笋的药用功效与作用，润肤美白：在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B，可以抑制细胞中黑色素的形成，并且参与细胞的氧化还原反应，促进细胞再生，可以有效防止肌肤变得粗糙，因此，经常食用芦笋能够达到润肤美白的效果。常见的润肤美白食物：山药、红枣、...

凉拌用什么醋，醋有很多种，拌凉菜时可根据不同的基础菜类，和所希望的不同口味选不同的醋。颜色鲜艳，口味清淡的选用白醋为好。口感稍重，选材种类较多，选用陈醋为好。荤菜选用香醋，口感会更好一些。加蒜多，并爱吃蒜味拌菜的，则可以加入米醋，会使蒜味更...

巧克力拆开后怎么保存，冰箱冷藏。将巧克力放入保鲜袋中，将保鲜袋袋口彻底密封好，放入冰箱冷藏即可。巧克力拆开之后比较容易保存，但需要注意湿度，冰箱湿度比较大，若是想要让巧克力保存的时间久一点，就需要彻底的密封好，防止其受潮变质。...

凉拌用什么油，香油、茶籽油、橄榄油、核桃油、辣椒油等。色拉油又叫凉拌油，可以直接拌入凉菜食用。食品工业常用作蛋黄酱、鱼类、贝类罐头添加油。凉拌油是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油，可用于生吃，因特别适用于西餐色拉凉拌菜而得名色拉油。色拉油...

巧克力拆开多久不能吃，根据巧克力种类来定。例如黑巧克力，其本身的纯度相对比较高，相对来说存放的时间会久一些，保质期在1个星期左右不等。如果是人工巧克力或者是牛奶巧克力，其本身相对容易变质，其保质期在1-3天不等。温度是影响巧克力保存的重要因...

凉开水的好处，补充水分：睡觉后会丢失大量水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。防止便秘：早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。稀释血液：水进入血液，会稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。...

荞麦有什么营养价值，荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙）。...

磷脂高的食物，花生、鸡蛋、黑木耳、鱼、核桃等。磷脂也称磷脂类、磷脂质，是指含有磷酸的脂类，属于复合脂。磷脂是组成生物膜的主要成分，分为甘油磷脂与鞘磷脂两大类，分别由甘油和鞘氨醇构成。磷脂为两性分子，一端为亲水的含氮或磷的头，另一端为疏水（亲...

葡萄酒含有什么成分，每100克葡萄酒中约含酒精12.1克、蛋白质0.1克、钙31毫克、磷6毫克、铁0.3毫克、镁6毫克、锰0.06毫克、锌0.15毫克、硒0.2微克，含有10多种人体所必需的氨基酸，以及0.2~0.7克的乳酸、酒石酸、苹果酸...

芦荟胶吸光吗，芦荟胶具有一定的吸光性，因为芦荟胶是从芦荟叶子的肉质中提取的，而芦荟是一种具有过敏性的植物，感光的部分主要为叶子和茎部。所以在使用芦荟胶时要避免长时间阳光照射，以免对芦荟胶美容养颜、镇静消炎的使用价值有所影响，还会对皮肤造成一...

葡萄干煮粥功效和作用，葡萄干中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄干中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能开胃。葡萄籽可抗氧化，并可清除体内自由基，有抗...

芦荟胶怎么选，观察透明度：优质的芦荟胶透明度不好，整体呈现为半透明的状态。透明度非常高的芦荟胶，大多都是用化学物质调制出来的。测试芦荟胶：取少量的芦荟胶涂抹在肌肤上，观察肌肤的吸收程度，如果是纯天然的芦荟胶，那么肌肤会吸收得非常快，反之则为...

梨皮有什么功效和作用，缓解疲劳：梨皮中含有丰富的糖类物质，能被人体吸收和利用，可促进人类体力恢复。滋养肌肤：梨皮中含有丰富维生素c和维生素e，能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生。提高免疫力：梨皮中含有植物蛋白和大量碳水化合物以及膳食纤维和丰富的果...