红腰豆有什么功效，红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。红腰豆能帮助降低胆固醇及控制血糖。红腰豆能帮助制造红血球。红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、...

吃牛油果有什么好处，美容护肤：牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。补充营养：牛油果中含有丰富蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，食...

野山枣泡水喝的功效与作用，增加食欲：野山枣泡水喝，能吸收大量的酸性成分，能促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动。美容抗衰：野山枣泡水喝不但能为人体补充维生素c，还能让人体吸收一定数量的维生素e，前者可以抑制色素堆积，淡化色斑，能美白，滋养肌肤，而后者...

吃南极磷虾有什么好处，补充营养：南极磷虾营养丰富，含有不少优质蛋白质，以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养。促进生长：南极磷虾富含蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身...

玫瑰葡萄的功效与作用，延缓衰老：玫瑰葡萄中含的黄酮素是一种超强力抗氧剂，可延缓衰老，并可消除身体氧自由基。壮骨筋：玫瑰葡萄中带有丰富的钙，能刺激性骨栽培基质和骨骼细胞生长发育，使钙质在骨组织中堆积。具有强筋壮骨、缓解疲劳等功效。...

吃木耳有什么作用吗，清肠胃：木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害。增免疫：木耳对于增强人体的免疫力有促进作用，其中主要得益于木耳多糖这一成分，它可以加强吞噬细胞的吞噬功能，从而增强细...

绿豆加红枣有什么功效，止咳消暑：绿豆汤中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、铁、磷等成分物质；其次红枣味甘性平温，可以帮助中和绿豆汤的凉性，提高其预防细菌以及病毒的感染，搭配饮用具有止咳消暑的作用。利尿消肿：绿豆汤中含有大量的钠元素物质，...

吃猕猴桃有什么好处，促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。增强体质：猕猴桃促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质。补充营养：猕猴桃含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，还含有丰富的维生素C、...

核桃加蜂蜜有什么功效，核桃仁加蜂蜜可以润肠通便，核桃仁加蜂蜜可以调理便秘的症状，可以对身体起到新陈代谢加快的功能。核桃仁加蜂蜜有美容养颜的功效，核桃仁和蜂蜜对皮肤有较好的修复效果和功能，可以祛痘保养皮肤。核桃仁和蜂蜜可以增强大脑的功能，可以...

豆浆吃了有什么好处，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。...

香油炒鸡蛋有什么功效，补充营养：鸡蛋的蛋白质的质量极高，而且好消化，配上香油，其中含有的维生素e、亚油酸、铁、钙等营养成分，都是人体所需的营养元素，食用可很好的提供身体营养。促进食欲：香油鸡蛋颜色黄艳，味道鲜香，闻着有促进食欲的作用，加上香...

豆腐吃了有什么好处，制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体的生长发育。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成...

胡桃的作用与功效，胡桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。若能经常摄入胡桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。胡桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素。胡桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。...

老巢蜜的功效与作用，解酒：巢蜜成分中含有果糖，可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。促进睡眠：巢蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。...

桃胶吃了有什么效果，桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白。桃胶能达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用。桃胶具有生津液的效果，多吃桃胶可以补充人体所需要的水分，让身体获得充...

蓝莓葡萄的功效与作用，保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。增强记忆：蓝莓拥有极高的抗氧化剂，能改善短期记忆，提高老年人的平衡性和协调性等。...

香椿的营养价值，香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老的作用。...

胭脂果的功效与作用，胭脂果含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。胭脂果中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。胭脂果叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。...

酵素可以放多久，两年左右。酵素是由多种水果、蔬菜经过发酵之后的液体，其中含有不少的糖分及有机酸，比较粘稠。若是密封性做得足够到位，通常可保存较长时间，只要保证存放环境的干燥、阴凉，不潮湿，可保存两年左右，甚至更久。...

鸭皮的功效与作用，鸭皮的营养价值非常高，里面含有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇，还有维生素a、核黄素、硫胺素等营养成分。含有的钠离子、钾离子含量也比较高，适量吃一些鸭皮可以有效地为人体新陈代谢提供能量，但因为鸭皮之中胆固醇含量...