薄荷叶有什么作用吗，解热：薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热；并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。抗炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶，具有抗炎作用。...

黄榄子的作用功效，黄榄子就是橄榄。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收。有清热功效。...

薄荷煮鱼的功效和作用，疏风散热：薄荷煮鱼中加入薄荷，会带有一点清凉的感觉，有疏风散热的功效，适合在炎热的夏天食用。增强免疫力：薄荷煮鱼中富含蛋白质、维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，其中蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，也是构成...

喝绿茶有什么功效和作用，绿茶中含有氟、茶多酚等成分，适量饮用能防龋固齿。绿茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种防衰老的微量元素。绿茶是天然健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力。绿茶叶还具有提神醒脑...

菠萝蜜的籽有什么功效，提高免疫力：菠萝蜜籽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等营养成分，人体适量的食用，能够加快身体的代谢速度，补充人体营养，提高自身免疫力。减肥瘦身：菠萝蜜籽是热量较低的食材，而且菠萝蜜籽中含有丰富的水溶性纤维素，...

红心火龙果的功效与作用禁忌，抗衰老：红心火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。保护胃黏膜：红心火龙果含有的植物性白蛋白，对胃壁有保护作用。促进消化：红心火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。...

阿胶的功效，补血：阿胶能提高红细胞数量和血红蛋白量，促进造血功能。补充蛋白质：阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸，可以补充蛋白质，提高人体的免疫力。延缓衰老：阿胶能促进机体产生超氧化物歧化酶，清除人体衰老的氧自由基...

红菌菇的功效与作用，补钙壮骨：红菌菇中含有丰富微量元素钙、维生素d，能促进骨骼发育，并能加快身体对钙的吸收与利用，能让骨骼变得更强壮更健康。提高记忆力：红菌菇中含有磷脂、氨基酸、维生素，经常食用能促进智力发育，提高记忆力。...

吃姜的好处，抗氧化：生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物，具有很强的抗氧化和清除自由基作用。开胃健脾、促进食欲：饭前吃生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。防暑、降温、提神：生姜能起到排汗、降温、提神的作用。...

活蛋的功效与作用，活蛋是民间一大补品，具有养颜美容、保健补血等功效，其营养成分与普通鸡蛋相比，活蛋含有人体所需的8种氨基酸和婴幼儿所必需的2种氨基酸，促进婴幼儿大脑发育的牛磺酸增加近20倍，促进婴幼儿骨骼生长和防止老年骨质疏松所需的钙增加6...

吃梨的好处，梨里面含有充分的水分，同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素，少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1，B2、苹果酸等。梨汁里含有大量的纤维，可以使肠道的细菌...

黑豆熟地水功效是什么，保持活力：黑豆中带有较多维他命，其中维他命e族和b族成分最大，维他命e的成分要比肉类食品高于5-7倍，维他命e具有增添活力、强身健体的功效。排毒养颜：黑豆之中带有原花青素，原花青素是抗氧剂来源，可以消除身体的氧自由基，...

吃酸的好处，软化血管：吃酸性的食物具有软化血管的作用。开胃助消化：酸性的食物富含消化酶，有助于食物消化。防止脂肪堆积：酸性食物中含有消化酶，可以促进脂肪的分解，从而防止脂肪堆积。...

黑毛茶有什么功效，延缓衰老：黑毛茶中富含的一些氨基酸等营养物质可以清除细胞的老化物质，从而延长细胞的寿命。促进消化：黑毛茶当中含有人体所需的磷脂等物质，有利于帮助通顺肠道，从而达到促进消化的作用。...

吃鱼的好处，养肝补血：鱼中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼可以养肝补血、泽肤养发。降低胆固醇：鱼脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。保护心血管：鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。...

红参炖鸽子功效，红参炖鸽子汤具有养心安神、补脑、补元气、提高免疫力的作用，鸽子属于高蛋白低脂肪的食物，营养丰富，吸收率好，含有优质蛋白，而且脂肪含量比较低，容易消化。红参富含人参皂苷，胡萝卜甾醇、多种糖类和人参三糖、氨基酸、黄酮类物质等，搭...

大麦的功效，减肥：大麦含有大量膳食纤维，适量食用大麦，可以迅速增加饱腹感，降低其他主食的摄入，可以帮助减肥。润肠通便：大麦含有丰富的膳食纤维，具有促进消化液分泌以及促进胃肠道蠕动的作用。强身健体：大麦富含蛋白质，有利于增强机体免疫力，从而提...

黑布李子果的作用与功效，促进消化：黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲。延缓衰老：黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量，可用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。...

豆渣的营养，豆渣中含有丰富的纤维素，半纤维素和木质素，在肠内可阻碍人体对脂肪的吸收，促进肠蠕动。豆渣中含有大量的钙质，几乎和牛奶的含钙量相等。豆渣中含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸，有利于延缓肠道对糖的吸收。...

玉米的功效，缓解便秘：玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。促进新陈代谢：玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸，可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。明目：玉米含有的黄体素、...