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腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)

发布时间:2023-12-17阅读(7)

<span class="answer">导读</span>秋葵炒腊肉秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,可以保护皮肤、减少自由基损伤,同时秋葵籽以及黏性物质还具有补肾填精的作用。但是很多人不太喜欢秋葵的黏液,下面我....<p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(1)" src="/static/upload/image/20231217/130cfa9e186d4b64b9da847355edc660.jpg"/></p><strong><strong>秋葵炒腊肉</strong></strong><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(2)" src="/static/upload/image/20231217/2d312c547b5e4e709ec85aa412089281.jpg"/></p><p>秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,可以保护皮肤、减少自由基损伤,同时秋葵籽以及黏性物质还具有补肾填精的作用。但是很多人不太喜欢秋葵的黏液,下面我们就来做一道几乎尝不出黏液的秋葵菜肴吧。</p><p>食材清单</p><p>秋葵200克、腊肉50克、蒜苗一根、食盐适量、生姜2-3片、鸡精少许</p><p>烹饪步骤</p><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(3)" src="/static/upload/image/20231217/de008d8a05054ca486f664d49109d0f9.jpg"/></p><p>步骤1</p><p>准备好所有食材:秋葵、腊肉、生姜、蒜苗</p><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(4)" src="/static/upload/image/20231217/14231a340f264eed83b8ab7f5ed4a27c.jpg"/></p><p>步骤2</p><p>秋葵斜切成小段,腊肉切成薄片(尽可能薄)</p><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(5)" src="/static/upload/image/20231217/7ecf9cfdc05844cd82f96b96c4b59118.jpg"/></p><p>步骤3</p><p>锅里放入适量食用油(稍多一点),加入姜片爆香,加入腊肉煸炒至腊肉出油,肥肉部分变透明。</p><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(6)" src="/static/upload/image/20231217/eb72303fd7d44a349f3f9c494659b599.jpg"/></p><p>步骤4</p><p>倒入秋葵翻炒,开始的时候会有一点黏液析出,继续炒会发现黏液没有了,秋葵表面沾满油脂。</p><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(7)" src="/static/upload/image/20231217/7812f3ca770b4c948c473417cb733ae3.jpg"/></p><p>步骤5</p><p>炒至秋葵变软,没有黏液时,加入蒜苗翻炒,加入适量盐(如果腊肉比较咸,就可以不放盐了)、鸡精调味后盛盘。</p><p><img alt="腊肉炒秋葵做法大全(秋葵炒腊肉可真是一道口感嫩滑)(8)" src="/static/upload/image/20231217/f48ab5a51bf34dcc8f8b8aabc8a00357.jpg"/></p><p>步骤6</p><p>完成!一道咸香可口、没有黏液的腊肉炒秋葵!</p><p><strong>小贴士</strong></p><p>新鲜秋葵上有很多扎手的硬毛,清洗的时候要注意</p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
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