好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）

<span class="answer">导读</span>今天教大家自制网红水果茶，夏天一到水果茶少不了，前段时间楼下开了家喜茶，每次都能看到排成长龙的队伍。而我每次都纳闷，干嘛不自己做呢？学会自己做，再也不用排队....<p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8225wLiN4f.jpg"/></p><p>今天教大家自制网红水果茶，夏天一到水果茶少不了，前段时间楼下开了家喜茶，每次都能看到排成长龙的队伍。 而我每次都纳闷，干嘛不自己做呢？学会自己做，再也不用排队买！ 这里教大家三种不同口味的水果茶做法，只需5分钟，绝对完胜喜茶。 第一种，金桔柠檬蜂蜜水，清新酸甜，冰爽可口。 第二种，金桔柠檬红茶，浓郁的茶香，清新的柠檬，绝对是饮品届的完美cp。 第三种，金桔柠檬多多，酸酸甜甜的养乐多，加上清新的柠檬和金桔，怎么喝都不够喝。</p><p>By 爱的小食光 【豆果美食官方认证达人】</p><h2>用料</h2><ul><li>金桔 10个</li><li>蜂蜜 2勺</li><li>柠檬 1颗</li><li>凉开水 600ml</li><li>开水 200ml</li><li>红茶包 1包</li><li>养乐多 1瓶</li><li>薄荷叶冰块 10个</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(2)" src="/static/upload/image/20231217/RQht82IGpONURw.jpg"/></p><p>1、提前把薄荷叶跟凉开水放进冰格里，然后放进冷冻室冷冻。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(3)" src="/static/upload/image/20231217/RQht82W12hcRYt.jpg"/></p><p>2、把红茶包放进杯子里，加入200ml开水，浸泡一会儿。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(4)" src="/static/upload/image/20231217/RQht82j1ZH62NR.jpg"/></p><p>3、用盐把柠檬和金桔都搓一遍，然后用水冲洗干净。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(5)" src="/static/upload/image/20231217/RQht82x4pAUuz1.jpg"/></p><p>4、再把金桔对半切开，柠檬切成薄片。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(6)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8Db78DUa9r.jpg"/></p><p>5、做金桔柠檬蜂蜜水，杯子里加入400ml凉开水，再倒入1勺蜂蜜，搅拌均匀。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(7)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8DqB8HcA87.jpg"/></p><p>6、把金桔、柠檬片和薄荷冰块一起放进蜂蜜水中，搅拌均匀，金桔柠檬蜂蜜水就完成了。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(8)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8E2HUYxWu7.jpg"/></p><p>7、做金桔柠檬多多，杯子里先放入金桔、柠檬片和冰块，再倒入一瓶养乐多。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(9)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8ED1itDCpp.jpg"/></p><p>8、搅拌均匀，酸酸甜甜的金桔柠檬多多就做好了。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(10)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8EU8usgj5d.jpg"/></p><p>9、泡红茶的杯子，把红茶包掉，这时确保水是温的而不是烫的，加入一勺蜂蜜。如果水还烫，那要先加入凉开水，再加入蜂蜜。</p><p><img alt="好吃又好喝水果茶（520美食撩动TA的心）(11)" src="/static/upload/image/20231217/RQht8Mj2NLH03G.jpg"/></p><p>10、往红茶杯中加入金桔、柠檬片和薄荷冰块，搅拌均匀，网红金桔柠檬红茶就完成了。</p><h2>小贴士</h2><p>学会了这3种水果茶的做法，整个夏天都不用出去买饮料喝了，赶紧学起来吧。</p><h2>金桔的营养功效</h2><p>1.美容护肤</p><p>金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。</p><p>2.开胃生津</p><p>金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。</p><p>3.预防慢性病</p><p>金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。</p><p>4.防感冒</p><p>金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。</p><p>5.消食醒酒</p><p>适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。</p><h2>金桔的饮食禁忌</h2><p>吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！