菜苔家常做法简单又好吃

<span class="answer">导读</span>1最好生吃或者烫一下再拌凉菜吃2菜苔富含维生素C和纤维素，生吃可以最大限度地保留这些营养成分；如果觉得太生不易消化，可以稍微烫一下再拌凉菜吃，口感也会更好3....<p>1 最好生吃或者烫一下再拌凉菜吃2 菜苔富含维生素C和纤维素，生吃可以最大限度地保留这些营养成分；如果觉得太生不易消化，可以稍微烫一下再拌凉菜吃，口感也会更好3 如果不想生吃或者拌凉菜，也可以用菜苔做炒菜或者汤，不过烹饪时间不要过长，以免营养流失，今天小编就来说说关于菜苔家常做法简单又好吃?下面更多详细答案一起来看看吧!</p><img alt="菜苔家常做法简单又好吃" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/412398620.jpg"/><p>菜苔家常做法简单又好吃</p><p>1 最好生吃或者烫一下再拌凉菜吃2 菜苔富含维生素C和纤维素，生吃可以最大限度地保留这些营养成分；如果觉得太生不易消化，可以稍微烫一下再拌凉菜吃，口感也会更好3 如果不想生吃或者拌凉菜，也可以用菜苔做炒菜或者汤，不过烹饪时间不要过长，以免营养流失。</p>