海参的夏季美食（海参美食分享肉沫海参）

<span class="answer">导读</span>喜欢海参的朋友，我们非常幸运的相遇在这里，感谢平台，也感谢海参。今天带给大家一道硬菜肉沫海参：做法简单，喜欢的朋友，跟着一起动手吧。备料：海参2-3头，五花....<p>喜欢海参的朋友，我们非常幸运的相遇在这里，感谢平台，也感谢海参。</p><p>今天带给大家一道硬菜肉沫海参：做法简单，喜欢的朋友，跟着一起动手吧。</p><p><img alt="海参的夏季美食（海参美食分享肉沫海参）(1)" src="/static/upload/image/20231217/9965be4eb2974aafac49c328edec5023.jpg"/></p><p>备料：海参2-3头，五花肉300g/彩椒3个/西蓝花100g/葱、蒜适量 鸡汤汁</p><p> 盐 糖 食用油 酱油 料酒 </p><p>做法：五花肉切细沫 </p><p> 彩椒改刀切块，葱蒜切沫，西蓝花</p><p> 海参在沸水中焯水3分钟 </p><p> 海参原水加盐，西蓝花、彩椒焯熟，过凉水备用</p><p> 热锅凉油，葱蒜炝锅，肉沫炒至变色；加入酱油、料酒继续煸炒 </p><p> 加入鸡汤、盐、糖调味</p><p> 放入海参，小火煨20分钟，</p><p> 勾芡，（喜欢香油可以加几滴香油）翻炒几下，出锅即可。</p><p>是不是超级简单？？</p><p><p></p></p><p>从今天开始，关注臻之堂，关注我，每天都有新的海参内容更新，</p><p>为了让你不失望，我每天都在精心准备。臻之堂，海参的朋友，你的朋友。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！