洞庭湖芦笋的家常做法（解码芦笋的N种做法）

芦笋，是世界十大名菜之一，它被认为是一种高营养的抗癌食品。它的功效有：清热利尿、促进胎儿大脑发育、提高免疫力、降脂减肥、抗癌等。

灵台县于2017年引进芦笋，现在水泉、杨村有大棚种植，什字草脉有规模露地种植。其中以水泉保护地种植的最佳。每年3-6月为大量出笋时间，到11月中旬前后生产季节终止。（所以目前是吃芦笋的最好时机哦）

下面跟随小编的镜头探索一下芦笋的做法吧

清炒芦笋

白灼芦笋

芦笋蠔皇炒牛柳

蒜香芦笋

妙笔生花

芦笋大宴