凉拌秋葵怎么做好吃啊（凉拌秋葵胃我养你啊）

黄秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效，它的粘性物质可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃，所以，养胃就吃黄秋葵。

By 豆豆妈li

用料

• 黄秋葵 250g
• 大蒜 4瓣
• 红辣椒 半根
• 盐 2g
• 鸡汁 1g
• 生抽 1汤匙
• 芝麻油 适量
• 白糖 2g

做法步骤

1、准备好食材，黄秋葵挑毛多的买，毛越多越嫩

2、然后把黄秋葵清洗干净

3、烧一锅水，水开后把洗干净的黄秋葵放入锅内加少许盐（让颜色更绿）煮两分钟

4、大蒜去皮和红辣椒切碎，放在一个碗里加盐、鸡汁、白糖、生抽和芝麻油

5、再加一点凉白水拌匀备用

6、煮好的黄秋葵去蒂对切码好

7、淋上做好的凉拌汁就可以了

8、成品

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