炒蚝油杏鲍菇的家常做法家常小炒蚝油杏鲍菇

导读By阳春白雪小食光杏鲍菇5个，现在小编就来说说关于炒蚝油杏鲍菇的家常做法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!炒蚝油杏鲍菇的家常做法By阳春白雪小食光....

By 阳春白雪小食光杏鲍菇 5个，现在小编就来说说关于炒蚝油杏鲍菇的家常做法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

炒蚝油杏鲍菇的家常做法

By 阳春白雪小食光

用料

杏鲍菇 5个

青红椒 各0.5个

大蒜 4瓣

白胡椒粉 2克

味达美臻品蚝油 1勺

味达美味极鲜酱油 2勺

做法步骤

1、准备主要食材：杏鲍菇，大蒜，青红椒，味达美臻品蚝油挤挤装，味达美味极鲜酱油

2、杏鲍菇切粗丝，青红椒切丝，大蒜切片

3、锅中放适量的油，把杏鲍菇放进去煸炒变软

4、变软后加入蒜片，青红椒丝，翻炒十几秒

5、挤入味达美臻品蚝油一勺

6、两小勺味达美味极鲜酱油提色提味，2克白胡椒粉

7、翻炒均匀关火

8、快手小炒蚝油杏鲍菇制作完成

9、鲜香味美，下饭家常菜

小贴士

1.本菜无需放盐，调料味道足够 2.出锅前最后再放蚝油，可提鲜 3.杏鲍菇切丝后直接煸炒，无需焯水

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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