清炒芦笋山药豆教程清炒芦笋山药豆做法分享

导读用料：芦笋1根、山药豆适量、木耳5朵、盐适量、油适量、胡萝卜适量，我来为大家科普一下关于清炒芦笋山药豆教程?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!清炒芦笋....

用料：芦笋1根、山药豆适量、木耳5朵、盐适量、油适量、胡萝卜适量，我来为大家科普一下关于清炒芦笋山药豆教程?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

清炒芦笋山药豆教程

用料：芦笋1根、山药豆适量、木耳5朵、盐适量、油适量、胡萝卜适量。

山药豆洗净，沸水锅煮15mins，捞出备用；

胡萝卜，芦笋切片，开水焯2mins，捞出凉水淋洗30s备用；

橄榄油烧热，葱姜蒜爆香，泡发的木耳和蔬菜一起翻炒2mins，加入备用的山药豆，一起翻炒3mins，加入盐，香料即可出锅。