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香蕉燕麦代餐奶昔的做法香蕉燕麦代餐奶昔怎么做

发布时间：2026-04-14阅读( 1)

步骤1
所需食材：香蕉1根，燕麦片50克，杏仁50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。

【香蕉燕麦代餐奶昔的做法香蕉燕麦代餐奶昔怎么做】步骤2
香蕉去皮，切成段。
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步骤3
搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，搅拌均匀。

步骤4
最后将奶昔倒入杯中即可。

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