餐厅的凉拌黑木耳（我为奥运出食力）夏日里最为开胃的凉拌菜～凉拌木耳！夏天气温高，食欲不振，这会就需要一盘凉拌菜来帮你开开胃了。By繁星宿故关用料黑木耳200g洋葱四分之一个香菜2根小米辣2个.....

腐竹焖五花肉海鲜菇（我为奥运出食力）茶树菇营养丰富，加上五花肉，鲜香诱人，无敌下饭菜，上桌全家都爱吃！By不负筱食光用料五花肉一块茶树菇300克线椒4个生抽3勺小米椒2个姜、蒜适量大蒜6瓣鸡精.....

烹饪大赛热菜鱿鱼（我为奥运出食力）选用了鲜到鲜得真空包装鲳鱼，清洗方便，简单几步就能吃到鲜嫩鱼肉，料理起来也是极方便的。By国家体脂管理师_张红梅用料鲳鱼2条姜丝5克红椒14个盐5克料酒1.....