步骤1准备食材：鸡腿2个，熟花生米50克，姜1块，大葱半根，大蒜5瓣，小葱1根，白糖1克，香油2克，花椒油2克，盐1克，生抽5克，料酒5克，醋5克 。步骤2姜1块切片 。步骤3蒜切末 。步骤4大葱切段 。【手撕鸡腿肉凉拌的做法手撕鸡腿肉凉拌...

步骤1准备食材：泥鳅300克、香菜15克、泡椒25克、葱10克、姜5克、花椒粉1勺、酱油1勺、白糖1勺、白醋1勺、绍酒1勺、鸡精1勺、色拉油适量 。步骤2将泥鳅宰杀，去头及内脏，洗涤整理干净 。步骤3再用绍酒、酱油、里外涂抹均匀，除去腥味...

步骤1食材：鸡胸肉1个，白米饭200克，小米辣3个，蒜2瓣，姜3克，小葱1根，青椒10克 。调味料：料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蚝油1克，盐1克，鸡精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克 。步骤2小米辣切末，1克姜...

步骤1【手撕猴头菇的做法 手撕猴头菇怎么做】食材：猴头菇400克、小米椒5个 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、老抽1克、淀粉5克、花椒15粒、熟白芝麻2克 。步骤2猴头菇撕小块，水沸后，放入猴头菇，焯水8分钟，捞出 。煮猴头菇水留用...

步骤1食材：鸡胸肉1个、胡萝卜50克、大葱10克、姜2克、蒜2瓣、小葱1根 。调味料：盐1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克 。步骤2胡萝卜切丝 。步骤3大葱切段 。步骤4姜切末 。步骤5蒜...

步骤1食材：鸡胸肉200克、黄瓜100克、热米饭300克 。辅料：大蒜2瓣、小葱2根、熟芝麻5克、鸡精1克、生抽10克、红油15克、香油2克 。步骤2黄瓜切丝 。步骤3蒜切末 。【手撕鸡肉拌饭的做法 手撕鸡肉拌饭怎么做】步骤4葱切葱花 。步...

步骤1食材：三黄鸡半只、姜5克、大葱10克、八角1个、香叶2克、西蓝花10克、食用油20克、冰糖20克、生抽5克、老抽2克、盐2克 。步骤2西蓝花切成小朵 。步骤3放入沸水锅中焯烫60秒，捞出备用 。步骤4姜切片 。步骤5【脆皮手撕鸡的正宗...

步骤1准备食材：高筋面粉300克、面粉20克、食用油50克、葱花5克 。步骤2将高筋面粉倒入碗中 。步骤3面粉里加入适量清水 。步骤4将面粉搅拌成絮状 。步骤5将面粉揉成光滑的面团 。步骤6面团盖上保鲜膜，醒发半小时 。步骤7将面团取出 。...

手撕披萨早餐食谱（半成品挞皮再加工）之前为了做蛋挞买了很多半成品挞皮，但是甜品吃多了总归有些腻人。今天小编就教大家一道简单易做的披萨蛋挞，咸口更适合早餐哦。准备材料：蛋挞皮、番茄酱、芝士碎、蔬.....

烤鱿鱼干的做法大全（手撕鱿鱼烤鱿鱼干）大家好，我是晴天，喜爱素食多过肉肉的美食控，热爱探索手作甜点面包的美食达人。一日三餐只爱早餐，作健康美食，写原创文章，喜欢我就关注我。定期断舍离，清理冰箱，.....

正宗内蒙古手撕风干牛肉干原味（内蒙古特产自然风干牛肉干）自然风干炭火烤制每日现烤，传统风味不好吃包退！菌车间传统手艺生产加新鲜草原黄牛后腿肉为肉质紧实脂肪含量低。经过人工剔除筋膜后，48小时冷却排酸，增加牛肉口感.....

小零食手撕牛肉干（这个美女用秦川黄牛做零食）◆晁明说：“铁扇公主代表了独立、傲娇的现代女性形象。”文|铅笔道记者吴晓宇►导语身为健身咖，晁明喜欢用牛羊鱼肉犒劳自己。爱美食、喜做菜的她，辞去国企稳定工作.....

四川手撕牛肉干正宗做法（麻辣手撕牛肉干）春节马上就要来临了，记得每年过完年家里的亲戚，都会带着弟弟妹妹来家里拜年，没到这个时候的时候妈妈就会提前准备一些好吃的，等到家里来人的时候好吃，像水果啊，花.....

手撕茄子的正宗做法（最好吃的手撕茄子）小时候最怕吃的茄子，原来还可以这样做，酸辣爽口，吃一个夏天都不够。随着生活水平的不断提高，每年夏季的瓜果蔬菜品种越来越齐全，价格也越来越亲民。去趟菜市场，多.....

手撕牛肉干买回来怎么做才好吃（手把手教会你做秘制手撕牛肉干）主料：熟牛肉（牛臀肉，纯瘦肉最好）800g辅料：油适量，盐适量，熟芝麻20g，五香粉8g，花椒粉8g，料酒15ml，冰糖25g，老抽15ml，香叶3片，八角.....

正宗内蒙手撕牛肉干做法（自制手撕牛肉干）家里冰箱里年前冻了一块牛肉，想着怎么把它解决掉，冻了一个多月的牛肉肯定没有新鲜牛肉好吃，索性烤成牛肉干，做成春日磨牙小食，冷天时补充能量，天气转暖带着去春游.....

孕妇可以吃手撕鱿鱼吗,孕妇可以吃手撕鱿鱼吗...

手撕包心菜怎么炒好吃 口感清脆干锅手撕包心菜做法,手撕包心菜怎么炒好吃, 口感清脆干锅手撕包,心菜做法...

手撕椒麻鸡,手撕椒麻鸡...

超市里的手撕塑料袋不免费！连工作人员也不知情，看完涨知识,超市里的手撕塑料袋不,免费！连工作人员也不,知情，看完涨知识...