芦笋如何焯水，芦笋放入沸水中翻煮3分钟即可。芦笋焯水可去除草酸，防止产生草酸钙形成结石。还能最大限度保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失。芦笋是百合科天门冬属直立草本植物。其高可达1米，茎平滑，叶片近扁的圆柱形，略有钝稜，纤细，鳞片状叶基部...

火龙果加牛奶榨汁功效，补充营养：火龙果牛奶汁可以提供丰富的蛋白质、维生素C、糖类、以及铁、钙等矿物质，补充身体所需营养。促进排便：火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进消化，润肠排便，改善便秘。减肥降脂：火龙果有丰富的植物蛋白，可以与重金...

驴肉是发物吗，不是。驴肉的主要成分是动物胶和骨胶原，具有很好的营养价值。而且驴肉含有非常丰富的铁，可以帮助补气养血。发物指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。如姜、薤、韭菜、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等。...

莲子百合汤功效与作用，增强免疫力：百合、莲子都富含维生素C，食用可以增强吞噬细胞的功能，同时含有的大量的蛋白质，能刺激和增强免疫细胞的功能，可以提高机体免疫力。润肠通便：百合和莲子都是寒性食物，食用可以增强肠道的滑利性，炖成汤品食用，可以增...

芒果热量多少，每100克65大卡。每100克芒果含碳水化合物17克，脂肪0.27克，蛋白质0.51克，纤维素1.8克。芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘...

军曹鱼有什么营养价值，军曹鱼营养丰富，含有不少水分、优质蛋白质、碳水化合物，以及不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生素E、以及硫胺素、烟酸等微量元素。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿...

磨砂膏是什么，磨砂膏指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。磨砂膏按成分可以分为植物型、驴奶型、精油型、珍珠粉型、化学型和花卉精油型；按护理部位可以分为面部型和身体型...

红甘鱼有什么功效作用，健脑益智：红甘鱼中含有丰富DHA，属于神经系统细胞生长及维持的主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，是大脑发育必不可少的物质。美容养发：红甘鱼中含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等营养成分，这些均是构成肌肤、头发细胞不...

蘑菇炒多久熟，8分钟左右。具体时间因火力大小而不同。蘑菇是指子实体呈伞状的大型真菌。蘑菇的子实体由菌盖和菌柄两部分组成，菌盖在幼时为半球形，成熟时展开如伞盖，表面光滑，或有微细的纤维状鳞片，呈白色、黄色、红色、灰色或其它颜色。菌盖下面为放射...

红豆薏米粉功效有哪些，解热镇静：薏米粉可以抑制运动神经末梢收缩，具有镇静的作用，红豆性微寒，也有清凉解热的作用，因此红豆薏米粉可以镇静解热。增强免疫力：薏米中具有促进机体吞噬细胞活性，刺激抗体生成的作用；而薏米和红豆中丰富的蛋白质可以促进体...

木瓜热量高吗，不高。每100克含有大约30大卡的热量。木瓜水分高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力。木瓜还含有酵素，可以健胃消食，促进食物的消化和吸收。木瓜中还含有维生素C，有抗氧化作用，可促进皮肤细胞...

橘皮和陈皮功效一样吗，视情况而定。干橘皮和陈皮功效一样。新鲜橘皮和陈皮功效则不一样，橘皮没有药用价值。新鲜陈皮含有的挥发油成分会比较多，适合用于外用泡脚，而不适宜食用。经过炮制的橘皮其中的挥发油成分会在炮制过程中减少，而黄酮类物质会增加，从...

纳豆是豆豉吗，是。纳豆起源于中国古代，自秦汉以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质。...

菊花泡水有什么好处，菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素...

菱角怎么剥壳，直接掰开：如果是新鲜的红皮菱角，直接掰开剥壳食用即可。手挤开：菱角的两段是空心的，可以用手指挤压菱角的两端，将果肉从中间洞口挤出。工具开：用菜刀在菱角底部切一刀，然后将横截面朝下，再用刀在菱角两侧各切一刀。用手掰住两个角，让拇...

红鲷鱼有哪些功效作用，改善记忆力：红鲷鱼含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸，这些营养成分有利于增进大脑细胞的发育，以及加强脑细胞的活性，因此食用可以起到益智、助记忆的作用。美容养颜：红鲷鱼中含有维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸等，有促进黑色素代谢...

芦荟胶的作用，滋润皮肤：芦荟胶含有大量的植物蛋白，作用是滋润皮肤，帮助延缓衰老。将芦荟胶直接涂抹于皮肤，用手轻轻的按摩加快吸收，这么做能够让皮肤细胞减缓老化，让皮肤更加富有弹性。祛痘消炎：芦荟胶含有天然的杀菌成分，能够帮助去除皮肤表面的细菌...

红糖发糕的功效与作用，补充糖分：红糖发糕主要是由面粉和红糖组成，其糖分含量并不低，并且其中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可以给机体补充大量的糖分。调节色素：红糖中含有一些天然的酸类和色素调节的物质，针对各种色素代谢过程有着一定...

买怎么田螺选，挑选个头大，体型圆，外壳薄的田螺。田螺的掩片需要完整收缩，并且要求螺壳呈淡青色，无汁溢出。挑选雌田螺。田螺分雄雌，雌性田螺因为要积蓄营养准备产仔，所以其肉质比雄性田螺要鲜美。雌田螺左右两触角大小相同，且向前方伸展；雄田螺右触角...

黑白芝麻的功效与区别，黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素等营养成分，有健胃、促进红细胞生长的作用；而白芝麻色泽黄白，皮薄籽香，具有很高的含油量，具有一定补血养血的作用。种属区别：黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色种子，营养价值比较高；而白...