麻辣卤毛豆的做法（凉拌毛豆卤毛豆）

<span class="answer">导读</span>夏天吃豆胜过吃肉，能让你远离心血管疾病的困扰。夏天能选择的豆类有很多。例如荷兰豆、扁豆、豇豆、毛豆，今天要说的就是豆类第一豆，有着极好的养生功效的毛豆！先给....<p>夏天吃豆胜过吃肉，能让你远离心血管疾病的困扰。夏天能选择的豆类有很多。</p><p>例如荷兰豆、扁豆、豇豆、毛豆，今天要说的就是豆类第一豆，有着极好的养生功效的毛豆！</p><p>先给大家讲解一下凉拌毛豆的做法:</p><p><img alt="麻辣卤毛豆的做法（凉拌毛豆卤毛豆）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>毛豆就是新鲜连荚的黄豆，先将毛豆两头尖剪悼洗净，</p><p><img alt="麻辣卤毛豆的做法（凉拌毛豆卤毛豆）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>捞起用凉水冲一下保持青绿色，</p><p><img alt="麻辣卤毛豆的做法（凉拌毛豆卤毛豆）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>然后放生姜丝，蒜丝，辣油，辣酱，香油，醋，生抽，鸡精搅拌均匀装盘。</p><p><img alt="麻辣卤毛豆的做法（凉拌毛豆卤毛豆）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>卤毛豆，直接卤好就吃，就多煮会，煮到全部入味</p><p><img alt="麻辣卤毛豆的做法（凉拌毛豆卤毛豆）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>毛豆口感很好，毛豆里含有的天然的植物雌激素，改善人体内的雌性激素，可以起到预防骨质疏松的作用。</p><p>农家菜，绿色原生态，分享农家菜美味，体验农家菜魅力。每天分享正宗农家菜，品当地农家风情</p><p><strong>（本文为农家菜部落团队原创作品，未经授权，禁止转载使用，否则将依法追究其法律责任。）</strong></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！