清蒸冻鲈鱼家常做法美食课堂气候渐凉

导读从往日的高脂高油形式贴秋膘已逐渐转为高蛋白、低脂肪的贴膘方式当季肥美的鲈鱼对脾胃、肝肾有着补益作用而且鲜嫩味美且少刺可以很好地体会大口吃肉的快感啦图片来源于....

从往日的高脂高油形式贴秋膘

已逐渐转为高蛋白、低脂肪的贴膘方式

当季肥美的鲈鱼

对脾胃、肝肾有着补益作用

而且鲜嫩味美且少刺

可以很好地体会大口吃肉的快感啦

图片来源于网络

在鱼煲中的加点辅菜

尤其是豆腐

豆腐的嫩滑咸香加上

鱼肉的细腻鲜味

汤汁浓郁入味

实在是妙哉

成菜简单好上手

跟着山东新东方学起来吧

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材料准备