凉拌柠檬鸡丝最好吃的做法好吃又低脂的柠檬鸡丝

导读这道柠檬鸡丝真的好好吃，关键是还是低热量一道菜。做起来也并难，享受做菜的过程，更享受自己做出来的美味。By曼公馆honey用料鸡胸肉1块柠檬1个胡萝卜少量紫....

这道柠檬鸡丝真的好好吃，关键是还是低热量一道菜。做起来也并难，享受做菜的过程，更享受自己做出来的美味。

By 曼公馆honey

用料

• 鸡胸肉 1块
• 柠檬 1个
• 胡萝卜 少量
• 紫甘蓝 少量
• 盐 5克
• 生抽 5克
• 糖 5克
• 香油 5克
• 小米辣 1个
• 蒜 4瓣
• 白芝麻 5克
• 香菜 2根

做法步骤

1、冷水下锅，放入姜片、葱和料酒去腥，把鸡胸肉放入锅中煮熟，大概煮10～15分钟。

2、鸡胸肉煮熟后捞出，放入冷水中浸泡。

3、将鸡胸肉撕成细丝。

4、紫甘蓝、胡萝卜、葱切成丝，香菜切段备用。

5、蒜切成末，加入一勺盐、一勺糖、一勺生抽、一勺白芝麻、一勺香油、一点儿小米辣，这个调味汁就弄好啦。

6、把办好的调味汁和切好的蔬菜还有鸡丝拌在一起。

7、最关键的一步就是就挤柠檬汁把柠檬汁挤在鸡丝里啊。

8、也可以把柠檬切成片和鸡丝拌在一起。

9、超级好吃的柠檬鸡丝就做好了。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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