滁州美食做法家常凉拌黄瓜网红老醋黄瓜拌蛰头

导读海蜇富有碘元素，可以降脂降压，能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益黄瓜爽口解暑，与陈醋一起凉拌很有风味，我来为大家....

海蜇富有碘元素，可以降脂降压，能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益黄瓜爽口解暑，与陈醋一起凉拌很有风味，我来为大家讲解一下关于滁州美食做法家常凉拌黄瓜?跟着小编一起来看一看吧!

滁州美食做法家常凉拌黄瓜

海蜇富有碘元素，可以降脂降压，能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益。黄瓜爽口解暑，与陈醋一起凉拌很有风味。

By 紫沁茉莉

用料

海蜇头 200克

黄瓜. 一根

蒜 若干

食盐 少许

老醋 若干

芝麻香油 1小勺

酱油 适量

做法步骤

1、黄瓜洗净，用菜刀拍扁

2、黄瓜切小段备用

3、海蜇切丝用清水泡二十分钟，然后洗净，捞出备用。

4、装盘之后，放上蒜末，食盐适量，酱油少许，陈醋适量，香油1小勺，拌匀即可。

小贴士

夏天凉拌菜一定要选新鲜食材 生蒜末不仅可以调味，还可以杀菌 海蜇一定要提前清水泡好洗净，以便去除明矾

海蜇头的饮食禁忌

海蜇忌与白糖同腌，否则不能久藏。

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