秋葵凉拌菜做法大全家常（每天一道美味又营养的菜系）

<span class="answer">导读</span>秋葵营养价值有美容、消除疲劳、助消化、保护心血管健康、补钙等。秋葵的烹饪与做法主料；秋葵秋葵调料；盐，鸡精，红小米辣，酱油，香醋，蒜蓉酱，红油两勺，其它适量....<p>秋葵营养价值有美容、消除疲劳、助消化、保护心血管健康、补钙等。</p><p>秋葵的烹饪与做法</p><p>主料；秋葵</p><p><img alt="秋葵凉拌菜做法大全家常（每天一道美味又营养的菜系）(1)" src="/static/upload/image/20231217/7ca69782abb642f69145886431f76535.jpg"/></p><p>秋葵</p><p>调料；盐，鸡精，红小米辣，酱油，香醋，蒜蓉酱，红油两勺，其它适量，建议家庭吃可以不放味精</p><p>把上述调味料用一个碗放到一起调制均匀</p><p>锅里加水放入适量盐和食用油烧开，放入秋葵煮熟，放入盐和食用油是为了不要让秋葵不变色</p><p><img alt="秋葵凉拌菜做法大全家常（每天一道美味又营养的菜系）(2)" src="/static/upload/image/20231217/438e2e8b4db941e7b71620c55cc4ed29.jpg"/></p><p>煮熟的秋葵</p><p>把煮熟的秋葵捞起凉干水分放入调料碗拌均即可</p><p><img alt="秋葵凉拌菜做法大全家常（每天一道美味又营养的菜系）(3)" src="/static/upload/image/20231217/18f094ffb1bf450f94eb307b25054b8e.jpg"/></p><p>凉拌秋葵</p><p>初创者不要喷，喜欢点关注!每天为大家带来一道美食</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！