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茯苓益智仁粥的做法 茯苓益智仁粥怎么做

发布时间：2026-04-14阅读( 1)

步骤1
食材：糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克 。
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步骤2
糯米用清水浸泡3小时 。
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步骤3
砂锅中倒入糯米 ， 加入600毫升清水、茯苓，煮沸后，中小火焖煮，中途搅拌2次，防止粘锅 。【茯苓益智仁粥的做法 茯苓益智仁粥怎么做】
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步骤4
煮至半黏稠时，倒入益智仁粉、枸杞 ， 煮至黏稠即可 。
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