步骤1所需食材：青口3只，马苏里拉芝士50克，大蒜30克 。所需调料：盐1茶匙，白糖半茶匙，蒸鱼豉油2汤匙，黑胡椒粉2克 。步骤2青口取出肉，用清水洗净 。步骤3取一小杯，放入黑椒粉、蒜末 。步骤4再将蒸鱼豉油、盐、糖搅拌均匀 。步骤5将蒜...

步骤1食材：大白菜300克、大蒜20克 。辅料：小葱1根、盐1克、鸡精1克、蚝油3克、生抽3克、食用油适量 。步骤2大白菜切成块 。步骤3大蒜切末 。步骤4葱切葱花 。步骤5锅中加入适量清水大火烧开，放入大白菜煮1分钟，捞出沥干水分装盘 。...

步骤1主料：紫茄子300克、大蒜15克 。辅料：小米椒3个、香菜1根、盐1克、鸡精1克、白糖1克、生抽5克、油适量 。步骤2紫茄子洗净切条 。步骤3放入清水中浸泡 。步骤4大蒜切末 。步骤5小米椒切圈 。步骤6香菜切小段 。步骤7锅中放入适...

1. 娃娃菜洗净，对半切开后切小块，粉丝用温水泡软，大蒜6瓣切蒜末，小米椒3个切圈，小葱2根切葱花 。2. 娃娃菜放入盘中，放上泡好的粉丝，将蒜末、小米椒圈放入碗中 。【蒜蓉粉丝娃娃菜的做法】3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，将热油倒入...

步骤1准备食材：大蒜10克、菠菜500克、盐2克、食用油10克 。步骤2菠菜洗净控水、切成小段 。步骤3将蒜切末 。步骤4将锅中水沸后、加入1克食用油、菠菜 。步骤5汆水30秒、捞出过凉水、挤干水分、放入碗中 。步骤6锅中倒入油、油温5成热...

步骤1准备食材：扇贝4个、粉丝100克、蒜6瓣、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、糖1茶匙、葱1根、油适量 。步骤2粉丝提前泡发好 。步骤3蒜切末 。步骤4葱切成葱花 。步骤5将贝肉取出，将粉丝均匀盘在贝壳上，再将贝肉重新放回贝壳上，压在粉丝上 。步...

步骤1准备食材：茄子3个、肉末100克、葱花1根、蒜蓉酱1茶匙、蚝油1茶匙、油适量 。步骤2茄子去头，对半切开，打上花刀 。步骤3小葱切葱花 。步骤4首先将茄子刷油，放入烤箱中，烤制10分钟取出备用 。步骤5然后锅中倒油，放入肉末炒散，再调...

步骤1准备食材：虾400克，黄油3块，马苏里拉芝士30克，洋葱30克，大蒜5瓣，料酒1汤匙，盐1茶匙 。【奶油蒜蓉烤大虾的做法 奶油蒜蓉烤大虾怎么做】步骤2鲜虾倒入清水洗净 。步骤3剪去虾须 。步骤4开虾背，去虾线 。步骤5蒜切末 。步骤6...

步骤1准备食材：八爪鱼150克、蒜20克、小葱1根、姜1块、青椒5克、红椒5克、白糖1茶匙、蚝油1茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙 。步骤2八爪鱼洗净切段 。步骤3蒜切末 。步骤4姜切末 。步骤5小葱切葱花 。【蒜蓉八爪鱼的做法 蒜蓉八爪...

【蒜蓉丝瓜的做法】1、大蒜切末备用，丝瓜去皮洗净，切成5里面左右段，然后切条备用；2、锅中放入适量油，烧至油温7成热，放入蒜末翻炒，然后倒入丝瓜条翻炒，炒熟后放入盐、鸡精调味即可出锅 。...

步骤1食材：芥兰400克、大蒜6瓣、姜1克调味料：食用油5克、生抽2克、糖1克步骤2芥兰摘去叶子，洗净 。步骤3切片 。步骤4大蒜切末 。步骤5姜切末 。步骤6热锅倒油，油温5成热时，下蒜、姜，爆香 。步骤7倒入芥兰，翻炒至芥兰变软，调入生...

步骤1食材：木耳菜400克、大蒜10瓣调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克步骤2木耳菜洗净、沥干备用 。【蒜蓉木耳菜的做法 蒜蓉木耳菜怎么做】 步骤3大蒜拍碎 。步骤4切末 。步骤5热锅倒油，油温5成热时，下入一半蒜末，爆香 。步骤6倒入木...

【蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜怎么做】步骤1食材：空心菜500克、大蒜6瓣、姜2克、大葱10克调味料：食用油3克、盐1克、鸡精1克步骤21、空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干步骤3大蒜切末步骤4姜切末步骤5葱切片步骤6热锅...

步骤1食材：苋菜500克、大蒜6瓣 。调味料：食用油5克、盐1克 。步骤2苋菜洗净，控干水分，切断 。步骤3大蒜切末 。步骤4热锅倒油，油温5成热，下盐、蒜末，小火炒香 。步骤5放入苋菜，翻炒 。步骤6苋菜变软后，翻炒均匀即可 。【蒜蓉炒红...

步骤1所需食材：冰菜300克，小米椒3个，大蒜3瓣 。所需调料：生抽半汤匙，醋半汤匙，香油半汤匙，鸡精半茶匙，盐半茶匙 。步骤2冰菜洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟，摘成小段，装盘 。步骤3蒜切末 。步骤4小米椒切末 。步骤5碗中放入蒜末、小...

步骤1准备食材：蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、盐1克、鸡精1克 。步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时 。步骤3切段 。步骤4大蒜拍碎切末 。【蒜蓉炒蕨菜做法蒜蓉炒蕨菜怎么做】步骤5热锅冷油、油温5成热、加入...

步骤1食材：凤尾菇300克，蒜6瓣，小米辣3个调味料：食用油5克，盐1克，生抽1克，鸡精1克步骤2凤尾菇洗净，撕小朵步骤3蒜切末【蒜蓉凤尾菇的做法 蒜蓉凤尾菇怎么做】步骤4小米辣切末步骤5热锅倒油，油温4成热时，下一半蒜末，炒香 。加入凤尾...

步骤1食材：小龙虾尾250克、大蒜8瓣、大葱10克、姜5克、西蓝花100克 。调味料：食用油10克、料酒3克、啤酒300克、生抽3克、盐1克、 鸡精1克 。步骤2大蒜切末 。【蒜蓉虾尾 最简单的蒜蓉虾尾做法】步骤3大葱切末 。步骤4姜切末...

步骤1准备食材：皮皮虾250克、姜1块、大葱1段、小葱1根、蒜7瓣、辣椒粉5克、小米椒3个、蚝油1茶匙、料酒1汤匙、胡椒粉5克、油适量步骤2皮皮虾洗净，沥干水分备用 。步骤3姜切末 。步骤4蒜切末 。步骤5大葱切末 。步骤6小葱切葱花 。步...

步骤1准备食材：龙虾600克、啤酒100毫升、红椒50克、青椒20克、蒜50克、泡椒20克、花椒5克、香叶2片、大葱1段、姜1块、小葱10克、色拉油适量、鸡精1勺、胡椒粉适量、盐1勺、生抽1勺、蚝油1勺 。步骤2蒜切末，小葱切葱花姜切末，大...