步骤1准备食材：红辣椒200克，大蒜200克、盐1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、十三香1茶匙、鸡精1茶匙 。步骤2大蒜剁成泥 。步骤3红辣椒剁碎 。步骤4起锅倒油，油温7成热下入蒜蓉，小火慢慢翻炒 。步骤5然后再加入十三香 。步骤6炒到微黄...

步骤1【蒜蓉芥菜怎么做 蒜蓉芥菜的做法】食材：芥菜300克、姜1克、大蒜10瓣、小葱1根调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽1克步骤2芥菜洗净、切小段，蒜切末，姜切末，小葱切葱花 。步骤3热锅倒油，油温7成热后，下姜、一半蒜末，炒香，...

步骤1主料：青椒200克 、红椒50克、蒜20克、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、小葱1根、红油1茶匙 。步骤2青红椒去籽 。步骤3清洗干净 。步骤4蒜切末 。步骤5小葱切葱花 。步骤6首先锅内倒入适量油，油热6成热，放入青红椒...

步骤1准备食材：扇贝200克、粉丝100克、大蒜50克、小葱1根、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、油适量、小米椒5克 。步骤2扇贝洗净 。步骤3粉丝用温水泡软 。步骤4小葱切葱花 。步骤5大蒜切末 。步骤6小米椒切圈 。步骤7起锅倒油，...

步骤1食材：鲍鱼300克，粉丝1个，大蒜8瓣 。调料：生抽1汤匙，蚝油1汤匙，白糖半茶匙，葱花适量 。步骤2粉丝加温水浸泡 。步骤3蒜切末 。步骤4鲍鱼洗净，肉壳分离，表面切花刀 。步骤5鲍鱼壳放入盘中摆好，依次放入粉丝，鲍鱼放在粉丝上 。...

步骤1食材：龙利鱼300克、干粉丝50克、蒜末20克 。辅料：姜1块、小葱4根、盐2克、白糖1克、蒸鱼豉油2克、食用油适量 。步骤2干粉丝放入碗中泡软 。步骤3姜切块 。步骤4小葱2根切段，2根切葱花 。步骤5碗中放入龙利鱼、葱段、姜片、盐...

步骤1准备食材：冬瓜200克、大蒜10克、小葱1根、红油10克、生抽3克、鸡精1克、盐1克、油适量 。步骤2【蒜蓉红油辣酱蒸冬瓜的做法 蒜蓉红油辣酱蒸冬瓜怎么做】冬瓜去皮洗净切块，装盘备用 。步骤3大蒜切末 。步骤4葱切葱花 。步骤5锅中放...

步骤1所需食材：青口3只，马苏里拉芝士50克，大蒜30克 。所需调料：盐1茶匙，白糖半茶匙，蒸鱼豉油2汤匙，黑胡椒粉2克 。步骤2青口取出肉，用清水洗净 。步骤3取一小杯，放入黑椒粉、蒜末 。步骤4再将蒸鱼豉油、盐、糖搅拌均匀 。步骤5将蒜...

步骤1食材：大白菜300克、大蒜20克 。辅料：小葱1根、盐1克、鸡精1克、蚝油3克、生抽3克、食用油适量 。步骤2大白菜切成块 。步骤3大蒜切末 。步骤4葱切葱花 。步骤5锅中加入适量清水大火烧开，放入大白菜煮1分钟，捞出沥干水分装盘 。...

步骤1主料：紫茄子300克、大蒜15克 。辅料：小米椒3个、香菜1根、盐1克、鸡精1克、白糖1克、生抽5克、油适量 。步骤2紫茄子洗净切条 。步骤3放入清水中浸泡 。步骤4大蒜切末 。步骤5小米椒切圈 。步骤6香菜切小段 。步骤7锅中放入适...

1. 娃娃菜洗净，对半切开后切小块，粉丝用温水泡软，大蒜6瓣切蒜末，小米椒3个切圈，小葱2根切葱花 。2. 娃娃菜放入盘中，放上泡好的粉丝，将蒜末、小米椒圈放入碗中 。【蒜蓉粉丝娃娃菜的做法】3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，将热油倒入...

步骤1准备食材：大蒜10克、菠菜500克、盐2克、食用油10克 。步骤2菠菜洗净控水、切成小段 。步骤3将蒜切末 。步骤4将锅中水沸后、加入1克食用油、菠菜 。步骤5汆水30秒、捞出过凉水、挤干水分、放入碗中 。步骤6锅中倒入油、油温5成热...

步骤1准备食材：扇贝4个、粉丝100克、蒜6瓣、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、糖1茶匙、葱1根、油适量 。步骤2粉丝提前泡发好 。步骤3蒜切末 。步骤4葱切成葱花 。步骤5将贝肉取出，将粉丝均匀盘在贝壳上，再将贝肉重新放回贝壳上，压在粉丝上 。步...

步骤1准备食材：茄子3个、肉末100克、葱花1根、蒜蓉酱1茶匙、蚝油1茶匙、油适量 。步骤2茄子去头，对半切开，打上花刀 。步骤3小葱切葱花 。步骤4首先将茄子刷油，放入烤箱中，烤制10分钟取出备用 。步骤5然后锅中倒油，放入肉末炒散，再调...

步骤1准备食材：虾400克，黄油3块，马苏里拉芝士30克，洋葱30克，大蒜5瓣，料酒1汤匙，盐1茶匙 。【奶油蒜蓉烤大虾的做法 奶油蒜蓉烤大虾怎么做】步骤2鲜虾倒入清水洗净 。步骤3剪去虾须 。步骤4开虾背，去虾线 。步骤5蒜切末 。步骤6...

步骤1准备食材：八爪鱼150克、蒜20克、小葱1根、姜1块、青椒5克、红椒5克、白糖1茶匙、蚝油1茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙 。步骤2八爪鱼洗净切段 。步骤3蒜切末 。步骤4姜切末 。步骤5小葱切葱花 。【蒜蓉八爪鱼的做法 蒜蓉八爪...

【蒜蓉丝瓜的做法】1、大蒜切末备用，丝瓜去皮洗净，切成5里面左右段，然后切条备用；2、锅中放入适量油，烧至油温7成热，放入蒜末翻炒，然后倒入丝瓜条翻炒，炒熟后放入盐、鸡精调味即可出锅 。...

步骤1食材：芥兰400克、大蒜6瓣、姜1克调味料：食用油5克、生抽2克、糖1克步骤2芥兰摘去叶子，洗净 。步骤3切片 。步骤4大蒜切末 。步骤5姜切末 。步骤6热锅倒油，油温5成热时，下蒜、姜，爆香 。步骤7倒入芥兰，翻炒至芥兰变软，调入生...

步骤1食材：木耳菜400克、大蒜10瓣调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克步骤2木耳菜洗净、沥干备用 。【蒜蓉木耳菜的做法 蒜蓉木耳菜怎么做】 步骤3大蒜拍碎 。步骤4切末 。步骤5热锅倒油，油温5成热时，下入一半蒜末，爆香 。步骤6倒入木...

【蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜怎么做】步骤1食材：空心菜500克、大蒜6瓣、姜2克、大葱10克调味料：食用油3克、盐1克、鸡精1克步骤21、空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干步骤3大蒜切末步骤4姜切末步骤5葱切片步骤6热锅...