西兰花营养丰富，大人小孩都爱吃，小编最喜欢把西兰花焯水凉拌，今天去市场上买了西兰花，就是打算凉拌吃的，配上蒜泥味道棒棒哒！下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的朋友可以尝试一下。工具材料适量西兰花、胡萝卜、蒜、香菜、葱、香醋、生抽、食盐操作方...

佛手瓜又称拳头瓜，貌似拳头，清甜可口，具有理气和中、疏肝的作用，今天用佛手瓜搭配肉片做成一道美味好吃的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。工具材料佛手瓜1个，瘦肉200克，蒜米、姜蓉适量，生抽1小勺，料酒1小勺，腐乳1砖。操作方法01猪肉、...

秋冬期间是吃辣味的季节，香芹炒腊鸭是一道非常浓香好吃的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。工具材料腊鸭200克，香芹200克，蒜米、姜丝适量。操作方法01把腊鸭用水冲洗干净，然后斩成一块块。02香芹洗干净切成一段段。03开火下油，放腊鸭进去...

前几天吃熏鸭，今天吃腊鸭，秋冬季是吃腊味的季节，香香的腊味闻到都流口水。今天的腊鸭用四季豆搭配炒，做出来的成品味道浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具材料四季豆200克，腊鸭200克，蒜米、姜蓉适量。操作方法01四季豆、腊鸭准备好。0...

虾仁的蛋白质含量很高，脂肪含量却很少，与豆腐搭配一起烧煮，再调入红烧汁，不但鲜香味美，而且非常下饭。工具材料大虾仁200g南豆腐200g毛豆米适量料酒1小勺生姜粉1小勺生抽1小勺蚝油1小勺白糖1小勺豆瓣酱少许食用油1小勺生粉1小勺操作方法0...

芹菜质地脆嫩，香味可口。肥牛味美且有营养。用芹菜与肥牛配辅料一起同炒，鲜嫩爽口，色香味浓，营养丰富。下面介绍芹菜炒肥牛的家常做法。工具材料芹菜 200克，肥牛 150克，胡萝卜 适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，油。操作方法01冰冻的...

胡萝卜和山药都营养丰富，常吃对身体健康有好处，今天小编家里正好有这两种食材，那今天就做个胡萝卜山药炒肉，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具材料两个胡萝卜，一根山药，适量香菜杆，适量熟猪肉，葱、姜、辣椒、食盐、生抽操作方法0...

虾皮口感咸鲜，具有补肾壮阳，理气开胃之功效，是补钙之佳品。油菜质地脆嫩，味美清香，具有清热利尿，除烦止渴，润肺止咳之功效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富。用虾皮与油菜，鸡蛋一起同炒，清新爽口，鲜香味美，好吃又有营养。下面介绍虾皮炒油菜鸡蛋的家常做法...

面包是人们非常喜爱的一种主食，自制面包既健康又美味，接下来跟着小编一起看看面包都有哪些做法。操作方法01面包卷，将面团提前发酵好，取出来分成6等份，排气滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟，将面团揉成从小到大的棒状，用擀面杖擀成三角形，从大的那头慢...

香菇包菜炒肉，是大家喜欢的家常菜，香菇营养丰富，味道鲜香，食用包菜可以增加人体的免疫力，还可以延缓衰老。今天小编就用香菇包菜炒肉，下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具材料适量包菜、香菇、肉、葱、辣椒、姜、香菜、食盐、生抽操作方法...

紫薯有着漂亮的颜色，经常食用，更对人体有很好的滋补功效。用紫薯泥做成的紫薯包，卷入香甜软糯的板栗碎，不仅口感更为丰富，营养价值也更高。工具材料小紫薯1个面粉200g酵母2g白糖1小勺纯牛奶150g熟板栗仁100g操作方法01紫薯清洗干净后，...

山药肉质细嫩，口感绵甜，具有补中益气，强筋健体，滋肾益精等功效。韭菜质地柔嫩，气味辛香，具有温中开胃，行气活血，补肾助阳等功效。两种食材都具有很好的滋补食疗作用，用山药与韭菜一起同炒，口感清新，味道鲜美，营养滋补，是一道营养养生的菜肴。下面...

羊蝎子不是蝎子，而是羊的羊脊椎骨，用羊蝎子做火锅既美味还非常的有营养，今天教大家做好吃的羊蝎子火锅，一起来看看吧。操作方法01羊蝎子剁开，用清水冲洗干净，锅里烧开水，羊蝎子放进去焯水三分钟。02羊蝎子捞出来放入冷水里浸泡几分钟，控干水，锅里...

虾米炒茼蒿是一道非常美味好吃的家常菜，做法简单，下面把它的做法分享给大家参考。工具材料茼蒿300克，干虾米20克，香葱适量。操作方法01首先把茼蒿清洗干净，然后折成一段段。02香葱切成小段，虾米清洗干净。03开火下油，放虾米进去翻炒出味来。...

火腿肠肉质细腻，鲜嫩爽口。韭菜质地柔嫩，气味辛香。鸡蛋味道鲜美，营养丰富。用火腿肠与韭菜鸡蛋同炒，口感鲜香，味美营养，色味俱佳。下面介绍火腿肠炒韭菜鸡蛋的家常做法。工具材料火腿肠 1根 （85克），韭菜 200克，鸡蛋 3个。葱，姜，盐，味...

鸭心营养丰富，具有补心安神的作用，白萝卜有下气、消食、润肺的功效，两者搭配做成一道美味好吃的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。工具材料鸭心200克，白萝卜300克，姜蓉、蒜米适量，生抽、料酒适量。操作方法01首先把鸭心清洗干净，然后把每个...

香肠梅菜蒸蛋是一道非常美味好吃的家常菜，梅菜有着一种独特的香味，搭配香肠鸡蛋蒸，蒸出来的成品味道鲜美好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具材料梅菜100克，鸡蛋1个香肠1条。操作方法01把全部食材准备好。02梅菜泡水2个小时左右，然后清洗干...

胡萝卜，山药，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。用胡萝卜与山药配辅料一起凉拌，口感酸甜，清新爽口，色味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍胡萝卜拌山药的家常做法。工具材料胡萝卜 1根，山药 200克，青椒 1个。蒜，白糖，醋，盐，...

芹菜质地脆嫩，香味可口，具有健脑镇静，降低血压，健脾利血等功效。猪心口感筋道，滋味鲜美，具有营养心肌，补虚养血之功效。用芹菜与猪心同炒，鲜香味美，营养丰富，风味独特，口感极佳。下面介绍芹菜炒猪心的家常做法。工具材料芹菜 150克，猪心 1个...

芹菜质地脆嫩，香味可口。木耳质地柔软，味道鲜美。鸡蛋营养味美。用芹菜，木耳，鸡蛋配辅料一起同炒，鲜香味美，清新爽口，营养丰富。下面介绍芹菜木耳炒鸡蛋的家常做法。工具材料芹菜 150克，木耳 适量，青椒 1个（小），鸡蛋 4个。葱，姜，盐，味...