步骤1菠菜150克、鸡蛋3个、花生40克、香油1汤匙、盐1茶匙、大蒜5瓣、耗油1汤匙、生抽1汤匙步骤2鸡蛋加少许盐打散，锅烧热刷油，将蛋液倒入锅中步骤3小火平摊成蛋皮切丝步骤4花生在无油的锅中煎5分钟步骤5菠菜洗净切段步骤6在煮开的水中焯熟...

步骤1准备食材：鲢鱼头200克 、南瓜100克、油适量、 盐1茶匙、料酒1茶匙 、小葱2根 、姜1块 、生抽1茶匙 、鸡精1茶匙。步骤2鱼头洗净 。步骤3南瓜切成小块 。步骤4小葱1根打葱结 。步骤5【鲢鱼头的做法 鲢鱼头的做法】一根切葱花...

步骤1食材： 鸭肉500克、香菇20克、土豆100克、大葱1段、干辣椒4个、姜1块、香菜1根、蒜1瓣 。辅料： 油适量、生抽1勺、老抽半勺、盐1勺、料酒1勺、鸡精1勺 、沙茶酱1勺 。步骤2鸭肉剁成小块，加入清水浸泡30分钟 。步骤3香菇对...

步骤1准备食材：玉米面粉200克、韭菜100克、鸡蛋1个、粉条20克、盐1茶匙、生抽1茶匙、辣椒粉5克、油适量 。步骤2韭菜洗净切碎 。步骤3粉条泡发切碎 。步骤4首先碗中倒入玉米面粉，再加适量清水，将玉米面粉调匀，揉成面团，静置1小时 。...

【清炖鲫鱼的做法 清炖鲫鱼怎么做好吃】步骤1准备食材：鲫鱼200克、酸笋30克、油适量、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、泡椒20克、白糖1茶匙、味精1茶匙、醋1茶匙、生抽1茶匙、枸杞3克步骤2鲫鱼洗净改花刀 。步骤3姜切片 。步骤4蒜切...

步骤1食材：玉米1根、冰糖4块、牛奶1盒 。步骤2小锅中倒入玉米粒，放入方糖，注入适量清水，加盖小火煮开 。步骤3装入榨汁机，倒入1盒纯牛奶，搅打成泥，倒入杯中，撒上谷物即可食用 。【玉米奶昔的做法 玉米奶昔怎么做】...

步骤1准备食材：木瓜200克、山药200克、蜂蜜20克、白糖5克 。步骤2将木瓜去皮，然后从中间切开，去籽，切成滚刀块备用 。步骤3山药去皮、洗净，放入蒸锅中蒸熟 。步骤4取出后，切成滚刀块备用 。步骤5将木瓜块、山药块放入沸水锅中，焯烫一...

步骤1食材：大米40克 。步骤2大米洗净，放入清水中浸泡3小时 。步骤3锅中倒入300毫升清水，加入大米，大火煮沸后，转中火煮30分钟，关火冷却 。步骤4倒入料理中，打至细腻打糊状 。步骤5再倒入锅中，开小火，不停搅拌直至浓稠，盛出即可 。...

步骤1准备材料：小黄鱼200克、淀粉10克、蛋清1个、油适量、盐1茶匙、白胡椒粉5克、花椒粉5克、料酒1茶匙、小葱1根、姜1块 。步骤2小黄鱼洗净打上花刀 。步骤3姜切片 。步骤4小葱切葱花 。步骤5碗中放入小黄鱼、白胡椒粉、花椒粉、料酒、...

步骤1准备食材：鲅鱼400克、葱10克、辣椒面10克、蚝油1勺 。步骤2鲅鱼用清水浸泡6个小时 。步骤3大葱纵向切刀，不切断 。步骤4鱼身对半切开，切成小块 。步骤5加入料酒、蚝油，辣椒面、搅拌均匀腌制20分钟 。步骤6锅中油温6成热，放入...

【炒鱿鱼的做法 炒鱿鱼怎么做好吃】步骤1食材：嫩南瓜1个、发鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、小葱4根 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克 。步骤2嫩南瓜切片、发鱿鱼切条、蒜切末、姜切末、小葱切段 。步骤3热锅倒油、油温5成热...

步骤1准备食材：鸡200克、油适量、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、小葱1根、青尖椒10克、红尖椒10克步骤2鸡洗净剁块 。步骤3姜切片 。步骤4小葱切葱花 。步骤5青尖椒切圈 。步骤6红尖椒切圈...

步骤1【清蒸海上鲜的做法 清蒸海上鲜怎么做好吃】准备食材：海鱼200克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙、蒸鱼鼓油适量、油适量、胡椒粉1茶匙、大葱1段、红椒10克 。步骤2将鱼洗净打上花刀 。步骤3姜切丝 。步骤4葱切葱花 。步骤5大...

步骤1准备材料：青椒20克、皮蛋3个、蒜3瓣、姜1块、香油1茶匙、盐1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根、小米辣5克、陈醋1茶匙、油适量 。步骤2青椒洗净切丁 。步骤3蒜切末 。步骤4姜切末 。步骤5小葱切葱花 。步骤6小米辣切圈 。步骤7皮蛋剥壳...

步骤1准备食材：猪脚200克、黄豆100克、盐1茶匙、料酒1茶匙、枸杞5克、小葱1根、姜1块 。步骤2猪脚洗净 。步骤3黄豆浸泡1小时 。【黄豆猪脚汤的做法 黄豆猪脚汤怎么做】步骤4姜切片 。步骤5小葱切葱花 。步骤6首先起锅倒水，水开放入...

步骤1材：花生米500克、大蒜10瓣、花椒1克、西兰花10克 。调味料：盐500克、五香粉1克、白酒10克 。步骤2西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用 。步骤3大蒜切粒 。步骤4【蒜香花生米的做法 蒜香花生米怎么做】花生米中加入蒜粒、花...

步骤1准备食材：豆腐200克、猪血200克、姜1块、大蒜3瓣、花椒1克、干辣椒段3克、小葱1根、豆瓣酱10克、盐1克、胡椒粉3克、白糖3克、花椒油2克、香油2克、食用油适量 。步骤2姜切末 。步骤3蒜切片 。步骤4葱切葱花 。步骤5豆腐切小...

步骤1食材：尖椒80克、五花肉250克 。辅料：大葱1小段、姜1块、生抽1勺、鸡精1勺、豆瓣酱适量、食用油适量 。步骤2尖椒洗净切成小块 。步骤3姜切丝 。步骤4大葱切片 。步骤5五花肉洗净，切成薄片 。步骤6锅中倒入食用油，放入五花肉，小...

步骤1准备食材：腊肉300克、杏鲍菇200克、青椒2个、姜1块、蒜3瓣 。调料：生抽5克、鸡精1克 。步骤2杏鲍菇洗净切片 。步骤3青椒洗净去籽切块 。步骤4姜切末 。步骤5蒜切末 。步骤6锅中放入适量清水，放入腊肉，大火煮20分钟 。步骤...

步骤1准备食材：绿豆芽200g、韭菜100g、鸡蛋2个、包菜100g、木耳5朵、粉丝50g、大葱10g、食用油10g、盐2g、生抽2勺、蚝油1勺、十三香1g、鸡精1g步骤2包菜撕小块 。步骤3韭菜切段 。步骤4大葱切片 。步骤5粉丝用温水5...