步骤1准备食材：鹅100克、胡萝卜200克、姜1块、盐1茶匙、料酒1茶匙、枸杞5克、小葱1根 。步骤2鹅洗净剁块 。步骤3胡萝卜切块 。步骤4姜切片 。步骤5【老鹅萝卜汤的做法 老鹅萝卜汤怎么做好吃】小葱切葱花 。步骤6枸杞浸泡5分钟 。步...

步骤1准备食材：芹菜叶50克，豆腐200克，小米辣3个，盐1克，水淀粉10克，生抽3克，鸡精1克，蚝油3克，食用油适量 。【芹菜叶炖豆腐的做法芹菜叶炖豆腐怎么做】步骤2小米椒切圈 。步骤3豆腐切块 。步骤4锅中放入适量清水大火烧开，放入芹菜...

步骤1食材：鲜香菇200克，猪肉200克，姜2克，蒜2瓣，小葱1根 。调味料：食用油15克，蚝油2克，料酒2克，生抽2克，盐1克，胡椒粉1克，十三香1克 。步骤2鲜香菇切细丁 。步骤3姜切末 。步骤4蒜切末 。步骤5小葱切葱花 。步骤6猪肉...

步骤1准备食材：花菜200克、猪油渣100克、蒜3瓣、姜1块、小米辣5克、油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙 。步骤2花菜洗净切块 。步骤3蒜切片 。【猪油渣花菜 猪油渣花菜的做法】 步骤4姜切片 。步骤5小米...

步骤1准备食材：里脊肉200克、金针菇100克、青椒10克、姜1块、蒜2瓣、鸡蛋1个、淀粉5克、盐1勺、鸡精1勺、料酒1勺 。步骤2里脊肉切片，再改刀切丝 。步骤3加入料酒1勺、生抽1勺、再加入淀粉、鸡蛋清搅拌均匀，腌制10分钟左右 。步骤...

1.泥鳅洗净，姜切片，小葱切葱花 。2.油温烧至6成热，放入泥鳅、姜片、蒜瓣炒至微焦，放入干辣椒、花椒、豆瓣酱半勺、生抽1勺、老抽2克翻炒均匀 。3.加入适量清水煮开，换小火焖至汤汁收浓，放入盐1勺，鸡精半勺翻炒均匀，盛出撒上葱花即可 。【...

步骤1食材：茄子200克、青尖椒80克、红尖椒80克、大蒜5瓣 。调料：盐2勺、醋1勺、酱油1勺、花椒油1勺、白糖1勺、生抽1勺、食用油适量、辣油1勺 。【凉拌茄子的做法 凉拌茄子怎么做】步骤2先将茄子洗净，切成小条 。步骤3装入盘中摆放好...

步骤1准备食材：雪里蕻200克、肉末100克、小葱2根、姜2片、食用油5克 。步骤2雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分 。步骤3捞出，挤去水分，切末 。步骤4葱切末 。步骤5姜切末 。步骤6热锅倒油，油温5成热，下姜、葱，...

步骤1食材：鸡腿菇500克、食用油4克、蚝油2克、黑胡椒粉4克、辣椒粉5克、盐2克 。步骤2鸡腿菇切厚片，摆入烤盘中，表面刷一层食用油，放入烤箱，180度烤6分钟 。步骤3取出鸡腿菇，刷上蚝油，均匀撒入黑胡椒粉、辣椒粉、盐，再刷一层食用油，...

步骤1食材：肉皮500克、尖椒100克、小米辣3个 。调料：大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、食盐1勺、白糖1勺、食用油适量 。步骤2锅中倒入适量清水，放入肉皮煮熟，捞出后放入凉水中冷却 。步骤3再把肉皮切丝 。步骤4将小米辣切碎 。步骤5大蒜...

步骤1食材：茭白200克、毛豆200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒段5克 。调料：生抽3克、盐1克、鸡精1克 。【茭白炒毛豆做法茭白炒毛豆怎么做】步骤2茭白洗净切丁 。步骤3姜切末 。步骤4蒜切末 。步骤5毛豆洗净备用 。步骤6锅中放入适量水...

步骤1所需食材：牛油果1个，燕麦片50克，腰果50克、脱脂酸奶150毫升 。步骤2牛油果对半切开，去核，去皮，切丁，备用 。步骤3搅拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麦、酸奶，充分搅拌 。步骤4完成后将奶昔倒入杯中即可 。【牛油果代餐奶昔的做法 牛...

步骤1准备食材：油渣100克、芋艿100克、小葱1根、水淀粉5克、味精1茶匙、盐1茶匙、枸杞10克 。步骤2芋艿洗净切丁 。步骤3小葱切葱花 。步骤4油渣切碎 。步骤5砂锅中倒入芋艿，加适量清水煲20分钟 。步骤6然后加入油渣、枸杞煲10分...

步骤1食材：嫩鸡半只、辣椒油10克、盐1勺、生抽1勺、姜1小块、花椒5克、桂皮1小块、砂仁适量、茴香适量、丁香适量、草果适量、熟花生米适量、花椒油适量、花椒粉适量 。步骤2将洗净的鸡肉放入开水锅中，过水捞出 。步骤3姜切片 。步骤4锅中烧水...

步骤1食材：燕麦50克、牛奶200克、鸡蛋1个、食用油5克、白糖3克 。【燕麦牛奶饼的做法 燕麦牛奶饼怎么做】步骤2燕麦中加入牛奶、鸡蛋、白糖，搅拌均匀 。步骤3炒锅中油温5成热时，倒入燕麦糊中小火煎至两面金黄即可 。...

步骤1准备食材：土豆200克、青尖椒80克、红尖椒80克、蒜3瓣、盐1勺、食用油适量、醋1勺、酱油1勺 。步骤2先将土豆削皮，切成细丝 。【尖椒炒土豆丝的做法 尖椒炒土豆丝怎么做】步骤3再将切好的土豆丝在水中浸泡一段时间，这样能够保证土豆丝...

步骤1准备食材：海参150克、鸡肉200克、竹笋100克、水发香菇20克、盐1茶匙、白糖1茶匙、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蒜3瓣、姜1块、油适量 。步骤2海参洗净 。步骤3鸡肉剁块 。步骤4姜切片 。步骤5蒜切片 。步骤6香菇切块...

步骤1【彩椒炒鱿鱼的做法 怎么做彩椒炒鱿鱼】准备食材：鱿鱼300克、青椒5克、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽5克、料酒5克、蚝油3克、盐1克、鸡精1克、食用油适量 。步骤2鱿鱼打花刀 。步骤3鱿鱼切条 。步骤4青椒切块 。步骤5...

步骤1食材：番茄1个、鸡蛋2个、小葱2根、米饭1碗、食用油5克、盐1克 。【番茄鸡蛋烫饭做法 番茄鸡蛋烫饭怎么做】步骤2番茄切小块 。步骤3小葱切葱花 。步骤4鸡蛋打散，加入少许盐拌匀成蛋液 。步骤5炒锅中油温5成热时，倒入蛋液炒散，加入番...

步骤1食材：人参5克，白术5克，茯苓4克，甘草3克 。步骤2人参用清水洗净 。步骤3白术用清水洗净 。步骤4茯苓用清水洗净 。步骤5甘草用清水洗净 。步骤6砂锅中加入300毫升纯净水，放入人参，白术，茯苓，甘草，煮沸后，小火煎熬40分钟，倒...