步骤1食材：蒜苔200克、干辣椒3个、大蒜3瓣、食用油5克、陈醋1克、生抽2克、蚝油1克、盐2克、白糖1克 。步骤2蒜苔洗净 。步骤3切段，锅里水沸后，加入1克盐、1克食用油，放入蒜苔，煮1分钟，捞出，摆入盘中 。【凉拌蒜苔的家常做法 凉拌...

步骤1食材：海石花150克、小葱2根、大蒜3瓣、香菜3颗调味料：香油1克、辣椒油5克、醋1克、生抽2克、盐1克、鸡精1克【海石花怎么凉拌，凉拌海石花怎么做】步骤2海石花用清水泡15分钟，捞出，掰成小条，放入大碗中 。步骤3小葱切葱花 。步骤...

步骤1食材：水萝卜200克、小葱2根调味料：油辣子6克、醋1克、生抽2克、盐1克、白糖2克步骤2水萝卜洗净，切细丝 。步骤3【凉拌水萝卜怎么做 凉拌水萝卜做法是什么】小葱切葱花 。步骤4取大碗，放入水萝卜丝、葱花、油辣子、醋、生抽、盐、白糖...

步骤1食材：土豆1个、洋葱30克、小米椒2个、蒜2瓣、生抽半勺、白醋1勺 。步骤2蒜2瓣切末 。步骤3小米椒2个切圈 。步骤4洋葱切细丝 。步骤5土豆去皮，切成细丝，泡在清水中 。步骤6小葱1根切葱花备用 。步骤7碗中加入盐半勺、鸡精半勺、...

步骤1食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，盐2克，鸡精2克，生抽1克，醋1克，干辣椒4个 。步骤2荷兰豆去筋 。步骤3蒜切蒜蓉 。步骤4【凉拌荷兰豆怎么做 凉拌荷兰豆】姜切姜蓉 。步骤5干辣椒切段 。步骤6锅中水沸后...

步骤1准备食材：银耳100克、黄瓜20克、油炸花生米20克、火腿肠10克、盐1茶匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、蒜3瓣、辣椒油1茶匙、醋1茶匙、小葱1根 。步骤2【凉拌银耳 凉拌银耳】银耳用温水浸泡30分钟撕成小片 。步骤3黄瓜洗净切片 。步骤...

步骤1【凉拌三片的做法 凉拌三片怎么做】食材：西红柿1个、黄瓜1根、胡萝卜1个、蒜3瓣、姜1克、小葱2根、香油2克、酱油3克、盐1克、糖1克、醋1克、鸡精1克 。步骤2西红柿去皮、切片 。步骤3黄瓜切片 。步骤4胡萝卜切片 。步骤5蒜切末...

步骤1食材：海蜇丝200克、小米椒3个、香菜2颗、蒜2瓣、小葱1根 。调味料：生抽1勺、醋1勺、芝麻油半勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺 。步骤2海蜇丝洗净，放入温开水中汆烫10秒 。小米椒切丝，蒜切末，香菜切段 。步骤3碗中放入海蜇丝、香菜...

步骤1准备食材：兔肉400克，黄瓜100克，大葱1根，姜1块，香菜1根，熟芝麻5克，盐2克，红油10克，料酒5克，白糖2克，生抽5克，芝麻油2克，花椒油2克 。步骤2黄瓜去皮切小块 。步骤3大葱切葱粒 。步骤4姜切片 。步骤5香菜切小段 。...

步骤1准备食材：土豆200克，红椒30克，香菜1颗，白醋1勺，香油1勺、盐一勺、鸡精半勺、白糖半勺 。步骤2土豆去皮切片，改刀切丝，放入清水中浸泡待用 。步骤3红椒切丝，香菜切段 。步骤4土豆丝放入沸水中焯水20秒，捞出沥干 。步骤5土豆丝...

步骤1食材：鸡脚250克、八角1个、香叶2片、姜2克、大蒜5瓣、香菜2颗、料酒2克、香油2克、剁椒酱4克、陈醋1克、生抽2克、盐1克、白糖1克 。步骤2姜切片 。【凉拌蒜蓉鸡脚的做法 凉拌蒜蓉鸡脚怎么做】步骤3大蒜剁成蒜蓉 。步骤4香菜切小...

步骤1准备食材：干黄花菜200克、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、红油辣子1汤勺、小葱1根步骤2干黄花菜浸泡10分钟切 。步骤3蒜切末 。步骤4小葱切葱花 。步骤5首先起锅倒水，水开将黄花菜煮5分钟捞出捏干水...

步骤1准备食材：菜花150克、西兰花150克、蒜2瓣、小米椒2个 。调料：盐1克、鸡精1克、香油2克、花椒油2克、辣椒油10克 。步骤2菜花洗净切小块 。步骤3西兰花洗净切小块 。步骤4大蒜切末 。步骤5小米椒切圈 。步骤6锅中加入适量清水...

步骤1食材：金针菇200克、黄瓜100克、小米椒3个、大蒜3瓣、香菜2颗调味料：香油2克、醋1克、生抽2克、蚝油1克、盐1克、鸡精1克步骤2金针菇去蒂，切散，锅中水沸后，下入金针菇，煮3分钟，捞出 。步骤3黄瓜去皮，切丝 。步骤4小米椒切碎...

步骤1准备食材：羊栖菜200克、香菜2根、生姜1块、大蒜3瓣、生抽3汤匙、盐1茶匙、醋1茶匙、油辣椒1汤匙、香油半汤匙 。步骤2羊栖菜用清水浸泡50分钟，锅中烧水，放入羊栖菜焯30秒后捞出沥干 。步骤3姜磨成姜蓉 。步骤4蒜也磨成蒜蓉 。步...

步骤1准备食材：花生米100克、芹菜100克，盐2茶匙、八角2个、姜1块、生抽1茶匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、红椒1个、蒜3瓣、花椒5克步骤2芹菜去叶洗净切段 。步骤3【凉拌芹菜花生米的做法 凉拌芹菜花生米怎么做好吃】花生米用温水...

步骤1食材：猪脚2只、姜3克、大葱10克、大蒜5瓣、花椒1克、柠檬1个、小米椒10个、小葱1根、西兰花10克 。调味料：料酒3克、蚝油3克、生抽5克、香油3克、盐1克、醋3克 。步骤2姜切片 。步骤3大葱切段 。步骤4柠檬切片 。步骤5小米...

步骤1准备食材：主料：苦瓜200克、红椒50克、蒜2瓣辅料：盐1勺、鸡精半勺、 白糖半勺、香油半勺 。步骤2苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片 。【凉拌苦瓜怎么做才好吃 凉拌苦瓜怎么做才好吃的做法】步骤3红椒切丝，蒜切末，苦瓜放...

步骤1食材：藕带250克，小米椒2个，小葱1根，香菜1根，蒜1瓣，姜1克 。调味料：盐1克，白醋1克，生抽2克，糖1克，鸡精1克 。【凉拌藕尖 凉拌藕尖的做法】步骤2藕带洗净，切小段 。步骤3小米椒切末 。步骤4蒜切末 。步骤5姜切末 。步...

步骤1准备食材：鸡脚200克、蒜3瓣、白糖1茶匙、盐1茶匙、小米椒10克、姜1块、料酒1茶匙、醋1茶匙、海天黄豆酱1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、辣椒油1茶匙、胡椒粉1茶匙、柠檬半个步骤2鸡脚洗净剁去指甲 。步骤3剁成两半 。步骤4蒜切碎...