吃素有什么好处，吃素可以调节并降低体内胆固醇的含量。平时可以多吃，但是值得注意的是，烹饪过程不能使用太多的油，否则只会适得其反。长期吃素可以提高抵抗力，保护肠胃，素食比肉食更容易消化，不会给肠胃带来负担，比较容易被吸收，能更好提高抵抗力。...

松茸有什么功效，提高免疫力：松茸含有人体所需的各种营养，具有综合提高免疫力的功效。抗衰老养颜：松茸多糖能增强机体的抗氧化能力，清除体内产生过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，提高人体的免疫功能，具有抗衰老作用。促肠胃保肝脏：松茸因营养均...

酸奶有什么营养，酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸有效的提...

吃金桔有什么好处，美容护肤：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。开胃生津：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴。消食醒酒：适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。...

木瓜炖猪脚的功效，丰胸：木瓜中含有木瓜醇素，其中有丰胸的激素和维生素A等营养成分，而猪脚中含有大量的胶原蛋白，可补充乳腺一定的营养物质，一起食用对丰胸有一定的帮助。美容养颜：木瓜中含有丰富蛋白质，猪脚含有大量胶质，一起食用，能够有效的改善肌...

木瓜炖排骨的作用，健脾益胃：木瓜炖排骨味道清甜，性温，味酸，入脾、肝经，具有补中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解与代谢体内的脂肪、蛋白质，加快肠胃对食物的分解与吸收，增强肠胃的消化功能。通经下乳：木瓜炖排骨营养丰富，经常适当食用不...

荸荠的功效是什么，促进生长发育：能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。整肠通便：有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。消热解毒：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良...

草乌的功效与作用，草乌具有温经止痛、祛风除湿的功效。现代研究表明，草乌有抗炎、镇痛、强心等作用。草乌来源于毛茛科植物北乌头干燥的块根。草乌的主要成分为糖类、生物碱、挥发油，其中乌头类生物碱为主要发挥作用的成分。...

蒲公英泡水的功效，抗菌：蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。清热解毒：蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。预防肿瘤：现代研究发现，蒲公英的叶子具有很预防肿瘤的作用。...

银耳玫瑰汤的功效，美容养颜：银耳其中含有丰富的天然植物性胶质、含有各种膳食纤维，配上玫瑰花的辅助作用，长期喝银耳玫瑰汤能够达到润肤，祛斑的效果。滋阴润肺：银耳玫瑰汤可入肺经，具有滋阴润肺的功效，可以缓解因肺热、肺燥引起的咳嗽、咳痰、咽喉不适...

水牛奶有什么营养，100克水牛奶中含有乳脂8.17克、锌26.99毫克、铁24.54毫克、钙693.54毫克等营养成分，相比纯牛奶，其中的脂肪、蛋白质、乳糖等含量都要高些，食用比纯牛奶更有营养，而且其味道香醇，酪蛋白含量高，十分适宜加工，常...

竹笋的营养价值，开胃健脾：具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于缓解消化不良。宽胸利膈、通肠排便：促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出。开膈消痰：竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀...

鸡蛋可以生吃吗，不可以。生鸡蛋清中含有抗生物素物质，此物质的目的是为了防止人体对鸡蛋黄中所含生物素的汲龋，而如果将鸡蛋煮熟后，不仅可以破坏掉抗生素的物质，还可以起到杀菌的作用，所以鸡蛋不适合生吃。...

吃沃柑有什么好处，沃柑有保护皮肤和眼睛、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、促进排便、降低胆固醇水平等功效。沃柑含有多种维生素，特别是维生素C的含量比较高，维生素C能美白、滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的免疫功能。...

扁豆有什么功效，扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃、增减食欲、...

山药可以生吃吗，可以。山药的主要成是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃芋类食品。山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶，特别是所含能够分解淀粉的淀粉糖化酶是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用有促进...

感光食物有哪些，有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、香菜、苋菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、红豆、红薯、马铃薯、韭菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。...

牛奶可以加热吗，可以加热。三种加热方法：1、将包装牛奶直接放入不超过50度的温水中，浸5到10分钟。2、牛奶倒入锅内，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可。3、牛奶倒入微波炉专用杯中，或者将盒装奶打开盒口直接放入微波炉内，加热两分钟即可...

蚕豆能不能生吃，不能。蚕豆属豆类蔬菜，因种植环境影响可能存在有害致病菌或其他污染物，不宜生吃，需高温煮熟再食用。高温煮熟能杀菌处理，此外高温还能破坏蚕豆中的巢菜碱苷。蚕豆中含有毒物质β-氰基丙氨酸和L-3，4-二羟基苯丙氨酸。β-氰基丙氨酸...

红枣有保质期吗，红枣属干果类食品，目前并没有特殊要求具体保质期，但袋装红枣保质期一般为10-12个月左右，宜放在阴凉干燥通风的地方保存，温度宜在1-10度左右，红枣保质期内，需经常留意是否存在变质情况，若红枣的蒂端有穿孔或粘有深褐色、咖啡色...